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1200:50 为什么叫“药不能停”？这里的药不是说真的处方药，而是在生活中，可以让我们恢复能量的，可以让我们疗愈自己，照顾自己的一切事情。
02:11 为什么我们觉得 大家都有病？
03:19 你是怎么发现 你自己是个“病人”？
04:43 “病人”的标准可能更宽泛一些
05:37 自身能量被压抑了，没有绽放出来，就生病了。
07:28 自我指责，也是一种病。
08:07 年过四十，还被妈妈说“不如别人家的孩子”。
09:40 自责的来源在哪里？内化的声音是谁的？
10:04 躲不开的原生家庭。
10:59 高标准、严要求的负面影响。
11:28 药方之一：保持距离。
11:56 药方之二：静观、大自然、宠物、运动。
12:19 书写的力量。
13:19 过年的“三天幸福”定律。
13:52 宠物的爱。
15:01 过年情绪稳定小妙招。
16:43 对过年的期望值太高，就会失望。
18:23 一家人在一起，怎么可能全都是快乐呢？
18:41 过年的情绪张力为什么很大？
19:47 第一次被诊断抑郁症的时候，闺蜜说“欢迎来到高贵灵魂俱乐部”。
20:18 抑郁源于对自己的攻击。
21:06 确诊抑郁后，松了一口气。
21:49 我们是怎么成为病友的，从高中开始。
22:24 最开始，是中医病友。
23:49 有压抑的生命力、压抑的创造性、压抑的能量，后果导致攻击自己。
24:11 两个人都是读硕士期间，被确诊抑郁的。
25:28 面对困境的时候，反而不抑郁，反而干劲十足。事情过了之后，疲惫袭来。
26:03 我们应该是很小的时候就病了。
28:31 一个小孩很懂事，本身就是病了。
29:24 心理学读书会在讲这个问题，人越早期得的病，其实越难治。
30:53 我们的母亲，其实也病了。但她们那个年代，生存才是第一要务。
33:18 重男轻女家庭，女孩子的自处。
34:24不认为自己有病，不等于自己没有病。
35:46 家长总觉得我们“矫情”。
36:55 对坚决不承认自己有病的人，不要强行告诉他你真的有病或者怎么样，那个其实很残忍。
39:19 我妈70岁的时候说的一句话，让我特别感动，她说“老人也是需要学习的，我也是第一次当老人，你也要给我时间和耐心让我学习，我也会改的。”
39:51 我们的妈妈，有非常非常多的闪光点。
41:16 不要有病耻感，一个人有病不是说你不好，是对自己的一个客观审视。
41:29 每个人都有自己的课题。
42:12 这个药是什么？
43:00 治病思路出了问题，不是改变别人，而是改别自己。治病思路的调整，是最重要的一步。
44:29有的人不断换男朋友或者女朋友，总希望找到一个能够治愈他的人。
45:09 在30岁左右的时候，美猫猫接触到瑜伽、冥想、很多这方面的书，带给她的改变。
45:59 终极解药是什么？
48:32 如何做自己的父母？
49:34 成年人也会“婴儿不下床”。
51:04 欢迎大家留言，分享自己的“病和药”，我们一起成长，在这个Peace and Love的病房。
