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0主播：潇潇、涤生、仁冲
25年潇潇去生娃了，播客放羊了一整年，26年我们会按照24节气规律的更新。你听到的是新年第一期。
25年，我们都在忙什么呢？
潇潇在年底生了个女儿，
涤生年初也当了爸爸，一整年都在忙着带娃，
仁冲成为了专业的减脂、增肌、肌筋膜松解教练（他需要为自己发明一个新职业），同时也从比亚迪改换门庭，成为了一名活跃的理想车主。
太久没连麦了，说实话三个人的表达都不太顺畅，但我还是决定把这一期内容发出来，让蛇年的内容在蛇年上线，马年为大家贡献更多优质的内容。
人跟AI 不一样的地方就在我们习得的技能如果长久不使用，就会遗忘、生疏、褪色。
People often say that motivation doesn't last. Well,neither does bathing—that's why we recommend it daily.
祝大家新年快乐，事事顺意。咱们在新年时长见面。
欢迎大家来最好的中文活人社区即刻找我 @你们的潇潇姐
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通义听悟为大家总结的AI大纲
00:00 2026年初：辞旧迎新，回顾2025年收获与展望未来
在2026年的第一期节目中，团队成员们回顾了2025年的个人收获，并分享了对新一年的计划与期待。节目将跟随二十四节气的节奏更新，每半个月一期，旨在为听众带来新鲜的感悟。成员之一提到，尽管与另一位成员已有约一年未深入交流，但期待新一年的合作与频繁沟通。节目中还提到了对2025年最大收获的分享以及推荐好物的环节，体现了团队对听众的关心与分享精神。
01:49 2025年：儿子出生与个人成长的双重影响
2025年，孩子出生深刻影响了个人视角，激发了对世界的新鲜感和探索欲，促使放弃多年未执行的计划并成功实施，如开设香港银行账户和券商账户。同时，通过改变健身场所，实现了规律游泳，显著提升了身体和心理状态，形成了正向循环，对健康和生活态度有了更深的理解和改善。
08:13 2025年最大的收获：新生命的到来与乐观的生活态度
2025年最大的收获是迎来了新生命，尽管孕期和产后经历了湿疹等健康挑战，但保持了乐观积极的生活态度。这一年虽然减少了播客更新，但通过加入理想车主社群，不仅推荐了九个朋友购买理想汽车，还组建了一个氛围良好的小社群，丰富了社交生活。新生命的到来带来了家庭的快乐，也体现了对未来充满希望的乐观选择。
12:14 构建积极社交网络与信息交流的价值
通过观察经济实力较强的朋友在大环境不景气下的积极态度，强化了对未来信心。强调了构建正面信息网络和社交社群的重要性，以及个人作为超级连接者的角色和价值。在股票投资亏损的背景下，保持乐观心态，坚信市场会回暖。
14:37 2025年经济调整与个人成就感分享
对话中分享了2025年在经济环境低迷背景下，通过关闭沿街店面搬迁至低成本工作室，有效降低房租支出，使业务运营更加轻松。同时，个人在拖延症克服及社群交流中取得显著进步，对2025年表达了较高的满意度。
17:50 经营策略与个人能力提升：应对经济寒冬的秘诀
通过年初降低经营成本，成功应对经济寒冬。个人能力在体态分析与运动矫正方面取得突破，有效解决会员身体问题。未来计划加强个人能力的传播，提升影响力。
24:36 反思与成长：2025年个人进步的遗憾与展望
对话中，参与者深入反思了2025年的个人成长与行动力，指出尽管在社交、内容创作、AI学习等领域有热情，但实际成果有限，自我管理与认知提升停滞不前。面对AI带来的挑战，强调了跳出舒适区、坚定行动的重要性，表达了对成为高认知车主KOC或KOL的渴望，但承认行动能力与认知水平需进一步提升。
27:26 股票投资中的情绪管理与最优解追求反思
对话围绕股票投资中因情绪波动和追求最优解导致的亏损经历展开。投资者回顾了25年来在股票投资上的失败，特别是今年因害怕错过而追高买入，以及在港股打新中错失良机，导致收益大幅缩水。通过与AI对话复盘，投资者认识到技术掌握与实际应用之间的差距，并强调了心态调整的重要性，决定在未来避免完美主义倾向，保持本金安全，学习如何在市场中稳健操作。
32:01 个人作品创作与分享的重要性
讨论了个人作品创作的意义，通过凡人修仙传的火爆案例，强调了即使文笔一般，好的故事也能吸引大量读者。分享者反思了自身在创作上的不足，如未系统化地完成作品，并提到利用即刻和朋友圈记录生活的重要性。同时，提及了冲叔在小红书上的成功经验，以及在个人主页上进展缓慢的现状，鼓励多发声、多分享。
35:52 2025年内容创作与生活品质提升的策略分享
讨论了2025年内容创作中的不足与改进，如推广和积分激励机制的作用，以及如何通过小号训练提升主账号的内容质量。同时，分享了在预算不变的情况下，通过理想汽车等提高生活舒适度的经验，强调了抓住生活中小而重要的维度对提升生活质量的重要性。
41:41 2025年好物推荐与舒适生活体验分享
分享了2025年购买的满意产品，如水暖毯和理想汽车，强调了保暖与舒适对健康的重要性。通过个人体验，介绍了如何利用这些产品改善身体状态，减少疼痛，提升生活质量。同时，呼吁更多人关注舒适生活，分享解决身体不适的有效方法。
51:19 地暖与电热垫：提升冬季生活幸福感的解决方案
对话讨论了地暖和电热垫作为提升冬季室内温度的方案，强调了地暖对生活质量的显著改善，尤其是对于南方没有供暖的地区。电热垫作为低成本替代品，被推荐用于小面积空间。远程控制的车辆预热和方向盘加热也被视为提升冬季驾驶体验的必备功能。
54:53 未来购车计划与理想汽车的吸引力
对话围绕未来购车计划展开，强调了理想汽车在长途通勤中的优势，如舒适的午睡体验和智能辅助驾驶功能。参与者分享了因工作地点变动而考虑购车的动机，以及加入相关社群以获取更多信息和建议的重要性。
56:56 2020年购买的电子产品至今仍受好评
分享了2020年购买的大疆Pocket 3和小米手机至今仍觉得非常好用，特别是大疆Pocket 3的便携性和操作性，以及小米手机在高像素摄影方面的优势，尤其是拍摄书画的体验。尽管2025年未买到满意的电子产品，但依然推荐上述产品，并表示2026年将继续关注更新款。
