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0本期编辑：@十六生月神
本期主播：@十六生月神
【主播介绍】：
十六生月神，既在大厂里当过卷王，也在农村看星星看月亮，每天观赏太阳东升西落摆烂过。我用了两年的时间，旅游了十余个城市，去见山见海见世界，从曾经的情绪仆人到现在的情绪主人，这其中最大的诀窍就是不积压情绪。
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【本期介绍】：
本期三连句：
向死而生的智慧：死亡是能量转化，而非终结。
疾病是身体最诚实的信使，疗愈从倾听开始。
百岁老人的生命秘诀：重新定义衰老与内在自由。
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爱是高风险的臣服，当你爱得很深，便冒着失去一切的风险，难过悲痛自不在话下。这段话是朱迪斯.欧洛芙医生在《臣服的力量》中，第四大章——死亡与永生：光的循环里说的话。这段话向我们展示出了人在面临现实分离或者生理分离时最牵挂的情感。本期节目呢正是关于这第4章的分享，也是这本书的最后一期节目。
这一章呢分别是从 病痛、衰老、“死亡”这三个方面的臣服来展开。在病痛方面呢，其实和前面几章内容有共通点——就是多倾听我们身体的语言，与它多沟通；衰老呢就是臣服于身体的变化，接纳已产生的衰老，多关注岁月带给我们的智慧、力量、内心的平静和爱，若对身体的持续衰老有所担忧，那就专注此刻改变此刻；死亡臣服呢，则不仅仅是指的传统意义身体的消亡，一段关系的终结，一份工作的结束其实都是某种意义上的“死亡”，臣服的意义就在于接纳这些变化的产生，有终结才会有新生，所以“死亡”并不可怕，当把它当成我们勇敢和无悔地活着的燃料，我们反而能拥有更美好的当下。
【时间节点】：
00:00:15 疗愈的本质：不是一门科学，而是求助于自然的直觉艺术。
00:03:40 病痛是身体最诚实的信使！
00:04:23 疾病是生活方式调整的邀请 & 疗愈从倾听开始。
00:07:39 强烈共情能力？可能是「共情病」。
00:10:16 将疾病视为生命课程：心脏病后，商人找到新方向、修复家庭关系。
00:14:39 重新定义衰老：生命深化过程，智慧与定力的升级。
00:15:16 百岁老人秘诀：素食、少烟、多动、家庭第一 & 关键社交圈。
00:19:06 退休会计师社区公益教授理财，获得比职业生涯更深的满足。
00:21:33 向死而生：死亡是能量的转化，而非终结。
00:25:17 生命如光，死亡仅是形式转换，继续在宇宙中回荡。
00:28:24 “死亡”冥想：假如生命只剩一天，什么最重要？
00:30:04 内在自由之路：放下对金钱、人际、爱 & 死亡的执着。
00:33:22 情绪急救：默念「我允许这种感觉的存在」。
00:36:40 我们每秒都在创造，活着就是不断发现自己想成为谁。
【本期留言】：
敲下这篇shownotes呢，已经是2026年2月16日，也就是农历2025年除夕夜的当天，所以，咱们最终还是一起度过了农历2025的最后一天，一起迎接了这个新年，好开心，也很感慨。这一期的主题本来就是讲的 《臣服的力量》最终章——死亡与永生：光的循环，今天就是这本书的最后一期分享更新，也是2025年的最后一更，同时也是2025的最后一天，所有这一切反而点题了。
在这一章的最后部分讲到的光的循环，其实就是爱的循环，当关系结束、生命消亡，留下来的呢就是我们录下来的说过的话、写过的字，而这种物质状态的东西也消失的话，我们的乐观精神、善行、思想、爱，仍然会以能量的形式在这个世间存在并传播着，所以“死亡”不是终结，只是一种存在形式的改变。
当我阅读完全书并且为了在播客中分享又重新回顾的时候，我真正感受到了臣服的欢乐，并且在面临瞬息万变的生活的时候我的恐惧少了很多很多，在我最新复看的《与神对话》里面就有讲到，每个人做事究其根本只有2种类型的出发点：爱 和 怕，在当下的社会环境里大多数人做许多事都是基于怕出发，比如像我以前还在城市里上班的时候，我怕工资低，我怕时间不够用，我怕自己休息时间不够，我怕自己做的不够好，我怕被公司为难，我怕被客户为难，等等等等......哪怕是现在偶尔仍会有这些情形存在。但过去的事已经过去，如果我们不喜欢那些已存在的旧经验，那我们就重新构思新的我们向往的思维，然后去创造，让它变成新的存在的经验，让我们内心想要成为的拥有爱和快乐以及富足的我们成为现实，她真的可以成为现实，只要你想，只要你根据你所想去一点一滴的创造。对于我而言，我此刻的分享就是在创造，在创造我内心真正一直存在的那个我，我说出来的这些话、分享的这些经验到的知识、写下的这些文字，都会以一种当下流行的互联网能量形式去不断循环传播。我当然也希望我习得的这些知识能帮到我亲爱的你们，但同时也期望你们能从中剖析出自己的独有的见解，能创造出独属于你们自己真正有益且能让你们不断生发爱，并基于你们的爱再去创造更多的爱的方法论。这本书带给我的是如何通过臣服来感受欢乐之福，而你们，也都一样可以享受到这个臣服之乐。
在这里，送给你们一段欧洛芙医生在书中说的话：
关于世间的一切，不管这些东西有多美好，快不快乐在于你是否接受，唯有你可以决定，要对欢乐臣服接受到何种程度，你是唯一能允许欢乐进入以及疗愈你的人。人生的快乐义务就是好好生活，尽可能做正面的示范，即使在自以为快撑不住时也要如此。
此刻，2025正在走向最终的结束，但2026也正在马不停蹄地赶来，我会以爱来结束旧年的最后一天，同时以爱迎接新年的第一天。在新的一年里，祝愿我爱的你们在马年可以事业上马到成功，学业上一马当先，你和家人的身体都龙马精神，与爱人一起快马加鞭奔赴更美好的2026。
新年的钟声即将敲响，那是关于爱的回响，也是我对你们最美好的祝愿。在这里我们聚是一团火，当我们散落到各自生活后则是满天星。谢谢你们过去长久的陪伴，来年我们依旧不见不散，常相聚。
我爱你们~
祝我们一切都好~越来越好~
【本期BGM】:
Letter-Yosi Horikawa
Deep-Pianoboy高至豪
Space-French Fuse
The Middle-Dream Tunes
