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303:20 什么是非成功学框架下的 自驱力？
04:20 伪自驱力 - 外驱力
@《如何培养自驱力》
@职场自驱力
@东亚小孩
@社会时钟
@生存、“体面”的生存
06:20 优绩主义的崩塌
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08:20 真正产生自驱力的因素？
@东亚 vs 欧美
@认清自己真正的需求，而非应对外界的体面
@应对生活中的“无聊感”，确立非工作的目标与maodian
12:50 城市思考｜一线城市是否崇拜优绩主义？
13:57 返乡｜年轻人重回县城是对优绩主义反抗？
14:50 如何建立真正的自驱？
跑步/越野跑/户外徒步/写日记/录播客/etc
@找到有相同兴趣的人
@分解小目标、从5km开始 -> 跑步/越野跑
@找到让自己脑子舒服或者身体舒服的活动 -> 户外徒步 冰川徒步
@积累快乐账户、动能回收 -> 写日记/录播课
19:20 Summary
@不行就发呆！慢下来！
@多参加活动！试错！找到原发性的自驱！
空转是最耗能的！
Anyway 不要焦虑！
祝大家新年快乐！
