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0戒掉“休息羞耻症”：谁说人生的每一秒都必须有意义？
马年行大运！欢迎来到《千戏园游会》。
我们这一代人，好像从小就被上紧了发条。九年义务教育教我们要勤奋、要上进、要分秒必争，唯独没有一节课教过我们：该如何心安理得地休息。
你是不是也有这样的时刻：明明是周末，躺在床上却感到莫名的焦虑？刷了一整天手机，大脑却比工作时还要累？
一旦停下来，内心那个严厉的“监工”就会跳出来指责你不够努力？
本期节目，我们想聊聊这件“看似简单、实则很难”的小事——放松。在这个推崇“高效率”的社会里，也许我们需要重新学习如何做个“无用”的人。
真正的放松，不是报复性地娱乐，而是允许自己从紧绷的社会角色中暂时“离职”。
希望听完这期节目，你能在这个快节奏的世界里，找到属于自己的那片“心里绿洲”。
【关于我们】
《千戏园游会》是一档关注个人成长与当代心理学的播客。在这里，我们剖析自我，拥抱变化，陪你一起在心理的花园里游荡。
你在这个假期，有真正地“浪费时间”吗？
欢迎在评论区分享你的“虚度”时刻。
