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5新年快乐！好久不见～
这个春节大家都在哪里过年呢？春节期间，我住在大理，有机会能和很多有趣的朋友，一起探讨关于身心成长的话题，所以想在春节期间，推出一系列的聊天、谈话类的单集内容～如果你刚好听到，真心祝愿并希望，能为你开启新的灵感，转换新的视角，一起迎接新的一年！
这一期的内容，我采访了共同住在同一社区的伙伴阿耶 ，她曾经是努力的“小镇做题家”，一路保研，校招进入大厂，在工作中也也是充满活力的团队中坚力量，但却在高压的工作中感受到了身心的疲惫和迷茫。
聊天过程中，我感觉到她像是一个主动离队的女孩，去未知的世界里，开始寻找属于她自己的人生叙事。
在大理一个大风天的下午，我们坐在社区小院的天台上，一起聊了聊，关于阿耶在大厂工作时的经历，以及我们过去这一年里，身心的成长——
如何学会真正的放松，如何在主流的叙事中，找到属于自己的轨道。
🔍@阿耶 Life Coach的疗愈笔记本
现在我理解的内心强大，不再是筑起一道墙，防止外界伤害我。而是转向一种更底层的笃定，无论外面发生什么，我都有能力应对，有权选择自己的态度。这种掌控感，从来不是控制世界，而是掌控自己对世界的反应。它也不是要逃离现实去寻找所谓的“自我”，而是在现实中一点一点地安顿自己。还在思考，也在练习。2026，但愿内心能更自由。