13分钟·睡前冥想 | 能量修复，滋养放松，照顾疲惫一天的自己，重建内心的平静与充盈

今天分享的练习，是一段关于「滋养心理能量」的睡前冥想

希望能帮助你，感受内在原本就存在的平静与安稳

愿你在这段时光中，得到一份深层的照料，并带着这份被滋养的轻松感，安然入眠

晚安，好梦。