你好呀，今天的分享，是一个关于“自我关怀”的睡前冥想练习如果，此刻的你有点累如果，你也常常对别人温柔、却对自己苛刻如果，睡前你的脑子里，还忍不住复盘白天的种种……都没有关系哦~！相信今天的冥想，能帮助你把这份同样的温柔与善意，转向内在的自己相信相信的力量！因为你很值得~晚安
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