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0“最好的决策者，是那些知道什么时候不能信任自己的人。”
此篇文字内容，我看过不下十遍。那些最有自控力的人，其实并不是意志力最强的人，而是懂得如何保存意志力的人。
此篇22分钟的播客内容，讲诉了很多让我很震撼的观点，播客中也有很多实用性的方法，其实我们的人生都是由每一个决策组成的，而决策后的每一个选择决定了我们人生的真正走向，22分钟您如果能够听懂并且运用到自己的实际生活中，一定会对您有很大的帮助。
每天做太多决定，真的会累垮大脑？
为什么穷人更难跳出困境？
意志力是有限资源，选得多就耗得快。
超市收银台的糖果、法官下午拒假释……都是决策疲劳在作祟。
怎么省着用意志力，做出更聪明的选择？
02:01 决策疲劳：影响假释的关键因素及背后的心理机制
04:04 自控力的真正秘密：为什么做决策会让人筋疲力尽？
06:06 决策疲劳：如何改变我们的思维方式和选择？
08:08 决策疲劳：如何在实际消费场景中避免选择困难？
10:11 自控力与葡萄糖水平的关联：能量供应对意志力的影响
12:11 葡萄糖与意志力：实验结果揭示葡萄糖对意志力的提升作用
14:13 葡萄糖与意志力：揭示大脑在决策过程中的心跳奥秘
16:13 假释委员会的研究：法官们在休息前后对囚犯假释决策的影响
18:14 你的意志力是否够用？揭秘日常诱惑对意志力的影响！
20:14 决策疲劳：为何意志力的发挥更容易让我们做出错误选择？
22:18 影响我们判断和选择的力量：揭秘隐藏在背后的影响力！
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