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16Fred是我练习正念时认识的伙伴，现在是一名手碟音乐人，他希望可以成为大家在进入手碟世界时最信任的过来人。
我们一起聊到他从上海搬到良渚后的生活，以及他在向内探索自己的过程中所经历的变化和感受。无论是裸辞、音乐疗愈、正念，还是当下选择停靠在手碟上，这段一点一点找回精神主体的旅程教会我们的生活哲学是：当不变的只有变化，那我们自身可以保持不变的是对生活的热情和对世界的好奇。
总之，一切都要亲身去生活呀！
📝时间线
00:00 从上海搬到良渚，我和孩子一起爬山、亲近自然
11:36 当我们在选择做什么样的工作时，选择的也是一种生活方式
17:40 驱动自我改变的，往往不是能用头脑思维能够理解的身体感受
27:38 跳出既定的框架，去亲身经历一切，都是为了找回自己的精神主体
34:54 在面临取舍、遭到误解和怀疑时，建立自己的支持系统，慢慢靠近真实的自己
44:10 在手碟的世界里，体验心流的美妙
🎵音乐
Feelings by Qlowdy
