新一年祝你有更强大的专注力大夫有话说

新一年祝你有更强大的专注力

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宝子们,拜大年!

嗑俩瓜子唠唠闲嗑!

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祝大家身体健康!

展开Show Notes
提高专注力
多看完整的信息书籍视频
少刷短视频
多和人真实沟通
学新技能
保持适当运动频率
旅游
少刺激,吃干净
20:40 我感觉现代人好多都有精神上的痰湿
HD570819w:说得特别好
PinkSputnik
PinkSputnik
2026.2.20
这个祝福太好了!揣兜里了!我注意力的问题也有一部分是工伤,不光要干自己的事,还要在别人说工作的时候留神是不是也要讲到我的部分,我常常因为没听见得让同事重新说一遍。我打算今年不带愧疚心的告诉他们,我刚才在忙没有听见,请你再说一遍。把我的愧疚心用在该用的地方。
jerry阿
jerry阿
2026.3.23
20:53 一次只做一件事,并努力做到专注,应该也有用
一吾愚
一吾愚
2026.2.26
18:17 深以为然,碎片化的信息、碎片化的生活。主播分享的对于未来的焦虑让我会心一笑,焦虑是常态,但是互相比惨痛苦减半,这么优秀的人都有这么接地气的焦虑,我更自洽了🩷
小熊Deploy
:
移动互联网刚20年,造成的影响到底是好坏不是靠模型预设的,是我们每个人来当小白鼠实验出来的
一吾愚:冰山一角是生活确实更便捷,但精神疾病也更普及了
HD657317z
HD657317z
2026.2.22
没错,此刻躺在🛏刷📱
小熊Deploy
:
我也放弃了
祝我们越来越专注
xuxu_Y3WD
xuxu_Y3WD
2026.3.06
同感
20:49 避免上厕所刷手机
讲得很好 👍
HD834866i
HD834866i
2026.2.25
新的一年决定少刷手机,多去户外走走,保护专注力~
小七_a8Ho
小七_a8Ho
2026.2.22
放空就是专注
杜欢
杜欢
2026.2.21
这期选题 很温暖
元气欣欣
元气欣欣
2026.2.22
00:39 小熊老师,新年快乐,我一边做鼠曲草馒头一边听你的博客
慢越美
慢越美
2026.2.20
“大多数你想保持专注反而需要你放松!”你总结的这句就是你的破局点。专注力清单好好!蔡琴唱的好好!
17:57 我有时候也会有这种感觉,现在进来做到觉知吧,有这种感觉的时候就放下手机出去走走
05:02 35岁开始师承中医,愿我保持专注
锦鲤里里
锦鲤里里
2026.2.21
13:42 有的,我也发觉了
锦鲤里里
锦鲤里里
2026.2.21
02:04 听声音一直以为20多岁对中医感兴趣的年轻人,原来资历怎么深
04:32 40岁痛苦转行,必须考证,天天坐不住。后来去了城市图书馆的自习室,和年轻人在一块,有了集体氛围,现在也可以随时随地的,快速进入心流状态。给大家推荐一本书就叫《心流》,怎么快速的进入心流状态,且持续专注