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000:19 主持人自我介绍：从“被养育者”到“自我养育者”：两位00后教育行业从业者如何从“心”出发
02:39 一句话分享核心教育观念，社会上需要的能力到底是什么，学校与社会的差距
06:44何时开始自我觉醒：在工作和读书之间摇摆不定，做何抉择？为何先选择工作？
09:00 一个词形容当下的环境，我们该如何维持现状又能获得成长与新方向？
11:00 26岁为何才是人生的早八点
13:55 缓解焦虑：接纳是第一步
14:45 抗拒痛苦，就是在抗拒礼物：“凡所有相，皆是虚妄”，痛苦源于对“我相、人相、众生相、寿者相”的执着（即“心着相，相住心”），误认幻相为真实，生起贪嗔痴。
22:00 什么是当下重要的个人资产，我们又该如何为自己积攒个人资产？
25:00 日作一功，长期复利，给自己的生活做一份长期复利的坚持，用时间看到答案
27:05 阅读分享，主播们为观众朋友们带来两本好书，作为新的一年新的展望。
祝福大家，祝愿新年好，希望从此刻开始，我们为大家传递上关于的教育与自我成长的能量与希望，能够缓解大家在当下环境下的焦虑，能够更好的成长与前行。
凡是过往，皆为序章。每一粒熬过冬天的种子，都有一个关于春天的梦想。我们扎根这个平凡又充满奇迹的时代，无谓一切的考验，因为这是我们的梦想之地，无论何种困难，都值得我们不停脚步，值得我们咬牙坚持。
希望在新的一年里，我们彼此约定，相互温暖，相依而行。在今天这个特别的日子里，和大家说一声，新年快乐。
