70其实过年挺好的，累的是传统模式：团圆与自我之间，如何不被消耗？

春节，是团圆的时刻，也是最容易触发情绪与冲突的节点。我们期待回家，却又害怕高密度的亲属聚会、代际差异与价值观碰撞。本期节目从中医与性格、脏腑之间的关系谈起，理解那些“难相处的人”，也理解自己为何容易被触动。

当我们看见时代差异与家庭文化的背景，学会在团圆与自我之间找到平衡，春节就不再是消耗，而是一种成熟的连接。愿你在热闹之中守住自己，在差异之中保持尊重，让团圆更真实。

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本期您会听到：

00:00 春节过年应对不愉快人物的中医视角
02:15 时代差异下的家庭文化冲突与理解
08:33 春节如何与父母建立更紧密的关系
11:43 母女关系的演变与相互依赖
13:50 春节聚会压力与应对策略
19:53 春节背后的焦虑与和谐之道
24:32 假期回家与父母生物钟差异的平衡之道
28:24 春节文化变迁与个人价值观冲突
31:07 春节团圆与自我平衡的艺术

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