S7E4 爱的破碎:失恋不再流行,你还为爱痛苦吗?姐姐好读sisreads

S7E4 爱的破碎:失恋不再流行,你还为爱痛苦吗?

69分钟 ·
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评论数177

本期节目,我们细读鲍鲸鲸作品《失恋33天》和苏菲·卡尔的摄影集《痛》,一起聊聊失恋。

在「爱的……」系列里,我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目,一起拆解爱的套路与模式、发生的契机,以及爱的终结。
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本期姐姐
老袁(微博@老袁circle
Xiaojiao
希希(微博@murmur一个馕

【时间轴】

第一部分:文本细读
01:19 票房奇迹《失恋33天》、摄影集《痛》
05:21 走出一段恋情,需要多少天?
09:30 失恋计时设置,年轻人的城市体验
16:33 追直播贴的岁月:原始轻巧的魅力
22:15 老袁创作直播雄文,真实生活最荒诞
25:51 分手应该体面?我的自尊最大!
33:06 新鲜、自信的都市女性形象

第二部分:品味失去
39:28 失恋不再流行,还能为爱痛苦吗?
43:03 仍向往痴情,但不局限在浪漫爱
47:35 认真品味失去,需要情感的余裕
50:42 疼痛也是治愈的一部分
53:50 苦大仇深才深刻,书写失恋是无病呻吟?
61:35  清淡诚实的私人生活可以很好看

【本期节目提到】
鲍鲸鲸(作者、编剧),《失恋33天》
苏菲·卡尔,《痛》
查德·斯塔赫尔斯基(导演),《疾速追杀》
李成真(编剧、导演),《怒呛人生》
菲比·沃勒-布里奇(编剧),《伦敦生活第二季》
巴瑞·莱文森(导演),《成瘾剂量》
汤姆·福特(导演),《单身男子》

制作人:希希(微博@murmur一个馕
本期剪辑:阿润
本期监制:hAru
封面设计:hAru
原创音乐:Tomo GÖ
片尾曲:I miss you, I'm sorry by Gracie Abrams

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展开Show Notes
好鱼呀
好鱼呀
2026.2.23
42:47 是的,现在全世界的大家都不接受为爱发疯了,就好像在白女那里,你和你的朋友说你失恋了,她们也会建议说哎呀你应该去sleep around, 来转移注意力。好像沉浸于自己的悲伤,让这样强烈的感情流淌过自己,已经不是一种流行的叙事了。的确大家可能都觉得,把这样浓烈的情感寄托在一个具体的爱人身上风险太大了,还不如寄情于宠物或者爱好,也是一种反叛。不过一定程度上我也可以理解?小的时候文艺作品里爱情叙事太强大了,在很多作品里爱甚至是人物做一切事的源动力?感觉小时候受这些作品影响很大,一定程度上也影响了自己之后对爱情的态度…就觉得,现在这样的反叛,纵然有矫枉过正之嫌,倒也还是挺好的?
熊出没以后发生了什么:发疯大部分人不至于,但实际上还是会很难过的,我之前和朋友闹掰还难过很久😂 人又不是机器。
我总觉得从失恋中慢慢走出来没有一个所谓的节点或里程碑标记“我已经走出来了”,尤其是大部分在工作中的人,都是带着一颗破碎的心在往前走,在某个片刻喘息的时候会没由来地大哭一场,你以为你哭了就好了,然后不知道哪一个瞬间,又有潜伏的记忆潜进心里的缝隙里面,然后又被击溃,反反复复,直到你意识到你无法跟它对抗只能跟它共存,直到平凡的一天或平凡的一个早上。
HD857783p:真的,你写的太对了,这也是我的心路历程,之前脑子里会有我一定要尽快忘记,这是段不好的经历等对抗的情绪,到真正懂得了和这些悲伤的痛苦共存,即使是一辈子的时间
Jjayyyy的
Jjayyyy的
2026.2.23
33:04 可我觉得他俩分手的理由根本不是女方的刻薄 是男的给自己出轨找的借口 是他大男子主义的自尊心无法接受自己说话吵架说不过自己女朋友 女的要是真刻薄她怎么做的服务业啊 而且她一直都是这样的 恋爱初期 刻薄就是可爱 后期怎么就接受不了了 出轨女方更温柔的闺蜜这么恶心的事就藏在这些所谓的刻薄借口后面
Mioooo_:是的,记得黄小仙跟前男友说,“刚认识的时候,说姑娘我就喜欢你的刻薄。”结果出轨了之后反而用刻薄攻击她。
程莽莽
程莽莽
2026.2.23
37:22 当年看电影的时候我非常不理解这个故事里的比喻,说婚姻像家电,坏了要修,而不是扔掉,如果是我,老公出轨了,我一定会离婚,现在我也是这样认为的。
MaratA:出轨不是坏了,是报废了
Mengjiaguo:对方出轨在我心里人已经死了,那都不是坏了,是死掉了,曾经深爱的那个人死掉了
3条回复
HD786861x
HD786861x
2026.2.23
52:40 在同龄人都向往恋爱的时候,我没有真正爱过一个人。虽然我会对某些人有好感,然而我不会为关系破裂而伤心;他们总是比我伤心。我不懂爱一个人是什么感觉,为什么其他人都比我更像一个人,比起失恋的痛苦,这种跟其他所有人的疏离带来的孤独要可怕的多。直到成年很久之后,我第一次为一个人感受到了心痛。那种感觉很奇妙,像是封闭的感官突然被开启了。从那时候起,我不再感到孤独,也无需追问爱一个人是什么感觉了。
伪电气白兰配干炸丸子的L:是呢,那之后甚至还感受到了人生中第一个春天,以前从来没有真正感受到过春天
大光宝藏
大光宝藏
2026.2.23
03:43 小妞片吧?
你的电话
你的电话
2026.2.24
23:11 把老袁豆瓣动态翻了一遍也没看到这个帖子 呜呜呜急 上哪儿能看!
鱼豆腐之舞:貌似是日记里16年的那篇《为什么我想一个人待着》
你的电话:谢谢!
48:09 是这样的,虽然失恋后我很快就意识到他是一个自私的烂人,但还是以泪洗面了一个月,每天录语音日记把我的痛苦翻来覆去地剖析。现在回听发现,虽然那时我很痛苦,但感受力也非常敏锐,整个人也迸发着对人生新的开始的向往,对“我身上有个不可战胜的夏天”的笃定。我还是非常感激那段时间的。
HD107488z
HD107488z
2026.2.27
1,关于走出来的时间。
老袁首先提出“走出来”的状态该如何定义,非常精准地找到了第一个破解的重要线索.
对我而言“走出来”并非是一刀切的干净利落,更像藕断丝连的情绪散落在每次都会想起的日常中,时不时发亮,只是如今它对自己影响的程度渐渐被时间稀释。
另一方面,人习惯用线性时间来衡量生活和工作,偏偏在记忆中的时间不是线性的,是某一个记忆切片的标记被触发的刻舟求剑。“逝者”不可追的固执,独望寒江雪的落寞,起身向前走的无奈和觉悟。
2,失恋后能否停止尊严博弈的表演,拧巴地表现?
我原先以为,当事人不断使用自尊只是为了试探对方的边界,听了节目后才发觉维持自尊也可以是一种自我的信仰和支撑。歇斯底里一时爽,自爱自尊后悔少。
3,关于当今女性面对亲密关系的处理和选择。
女性不再把情爱作为生活支柱,转以自己的实际需求来主导生活。这不仅打破旧版本的规则,也成功走出另一条出路--不刻意在任何亲密关系中寻找支撑,自己就是自己的底气。
希希提到的“淡淡的、速食人生”,正适用于这种内心重心的变化,曾经的生活重心从感情这块转移了出去,把当初承载关系的时间和精力抽离出来做其他的事情,当事人把砝码加注在自己身上,而非其他人身上。
接着希希又提到的“沉浸式悲伤”。允许自己流露出情绪,更像个“活人”。个体遵从外界的规则评判,迫使自己逃避,压抑,无视,做到铁石心肠。“允许”本身这就是一种包容和跟自己和解。拧巴地在他人的评判和对自己的严厉下扭曲或隐藏真实的情绪,堵住所有的情绪出口,对自身而言是一种残忍,这样做也只是粉饰太平,而做不到疗愈。
4,老袁提到“疼痛是一种治疗手段”,太妙了。
不滥用去除疼痛的方法,有时能从中感知更多情绪和自我成长。
5,“世界是用来感受而非思考”,人生的意义到底是什么?
想太多就是一叶障目,感受才是最终答案,感受构成人生的切片,最后串联起来。感受会变化,但最终是一种主动的真实体验而不是用瞎猜来填满时间,只有如此,才不易堕入虚无。
6,“无病呻吟”的重新定义给了我不同的思考方向。
Xiaojiao提示把“无病呻吟”从不同的理解中解放出来,从“老登”评价体系挣脱出来,使用更加细致地观察来创作日常小事。文学创作不是只有大雅之堂,人也不是只活在大雅之堂。
7,Xiaojiao的完美收场。
跳出“无病呻吟”的审视,优秀的作者可以把不同层次的情绪描写融在作品中,极大丰富了极端两极的书写文本。(这就去找xiaojiao提到的作品研读)。爱是值得仔细记录的,不一定需要出现在蓬皮杜的展览上,作为爱的当事人,与情绪一同起伏涨落,记录情绪潮汐的变化,也让自己更加了解自己。
姐姐好读的爱的四部曲使我看到了许多爱的表达,爱的体验和变化。从中也解答了我对爱的疑惑。谢谢各位姐姐的分享。
茶甜甜w
茶甜甜w
2026.2.25
50:39 愿意飞13个小时来分手的前任,真的很认真对待感情;只能聊眼前事这一点,又细节又动人。
M_aCew
M_aCew
2026.2.23
22:39 哈哈哈哈哈,决定再去豆瓣看一遍
好鱼呀:姐妹 豆瓣上要用什么关键词搜呀 我尝试搜了一下没找到
Jasmine_dkR7:求啊姐妹!
8条回复
lilyfever
lilyfever
2026.2.24
爱还是美好的,但人类进步这么多年,到了被短视频刷的精神极度空虚的时代,空心人那么多我管不了,我们还是要去真实的热烈的感受爱,谢谢给我力量💖
fusyel
fusyel
2026.2.28
45:36 观众的口味风向也在选择作品。《狙击蝴蝶》贡献了2025年最伟大的分手戏,只不过箭头方向变了,是年轻男子被断崖式分手之后的撕心裂肺念念不忘。
小桃士多
小桃士多
2026.2.27
很希望姐姐们可以讲一讲林奕含。
绿萍狗
绿萍狗
2026.2.27
27:04 长大了再听这段好难过……不用这么卑微……不要对渣男低头。。
damoon
damoon
2026.2.24
1:00:36 天啊我疯狂点赞,就非得装懂
听到最后几分钟突然想起来最近的一点发现。我最近刷抖音发现一个蛮有意思的事情,就是有很多人会在抖音平台上发随笔,然后搭配音乐。很多这些随笔里面都是大篇的对话形式,而且语言读起来也没有很华丽,很多时候都是很直白的讲述,也有用时间线直接记录的,大部分时候都是一些怀念,一些“痛”的感受,也不会让人有“无病呻吟”那种感觉,评论区也会有很多人产生共鸣(不过我不确定会不会配乐会不会也在催动情绪,哈哈),我觉得就还挺有意思的,在这些视频里大家也都还蛮能接受这种情感的流出的,我最近还挺喜欢读的。
我之前也觉得很奇怪,感觉年龄稍大一点后,可以说从来没有遇到身边朋友有失恋情绪很明显的露出,大家好像都觉得应该绝情一点,体面一点,感觉大家自身的情绪都被“潮流”叙事裹挟着了,会让我觉得很奇怪很不自然。也可能爱情在生活中的比重现在还是有变小很多的吧。
美孚根斯堡与白田珍宝金:我是失恋后,很多朋友来关心我,跟我分享她们失恋后是怎么度过那段痛苦的时期,我才意识到,原来他们那么痛苦过。很多时候只是大家都不敢表达脆弱罢了。
脱缰煤球
脱缰煤球
2026.2.23
小妞电影,怎么变成小鸡电影了🥹
JIAYI_rigui:hhh我也好奇
creamchez:chick flick的直译啦🤣
伊瓦
伊瓦
2026.2.23
20:40 妈呀豆瓣神贴
罗皮皮
罗皮皮
2026.2.24
19:21 最早的标题叫《小说,或是指南》。(老袁大爆贴是什么我不知道!我是从小猫和大根认识她的!)
罗皮皮:哦原来是去米国。第二年侄子还回国掠夺她的jellycat