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0作为一对姐弟，我们并不时时刻刻分享自己的经历和感受，终于到了能够谈心的年纪，我们各自也有很多的人生场景可以回看。而在这些时刻里，头皮发麻，脊柱僵直的身体记忆依然可以把我们带回到当时的情形当中。不情不愿的我们，也终于是熬过了那些难以面对的时刻，再回头看，有懊悔、有羞耻、也有成长的欣慰……
0:30 听众朋友们，新年快乐
0:57 新年过得尚且如愿，平和的我进入了新的人生状态
05:49 你人生当中是否有这样一个，即使非常不愿，但仍得硬着头皮上场的时刻？
7:00 坐在脱口秀前排就会被写好结局：上台进行即兴表演互动
11:30 我们在场上的当下又有怎样的心理感受
14:10 家族当中出了个rap小子
16:20 婚礼首秀，回忆起来依然在头皮发麻
22:21 给客户阿姨做陪游向导，那一天我做的不是我自己
25:50 被推着上场的我们，是否又是真实的自己？
29:25 也许是他/她的出现，在推着我们变得更好
31:30 初三那年运动会的一声枪响，在我的回忆里永远会是一记沉默
37:00 独自上场的时刻，只有自己的内心可以品尝出勇气、喜悦、羞涩或紧迫交织的滋味
37:30 新的一年，做一个坚定的人
期待下次节目再会
本期节目主播：
Butter黄油焗
Pop玉米崽
