本期节目butter姐和玉米崽聊到了我们生活中的种种压力，以及我们怎样调整自己，去主动解压。录完这期节目，butter跟pop也很快要见面了，期待下一期我们线下录制会有怎样的思维火花吧！ 你在本期46分钟的节目中可能会听到： butter姐的生日为何让某人的apple watch显示鸭梨山大 打游戏时候也在随时压力爆表的一个pop崽 我怎么也想不到主持人为什么介绍我是美国留学回来的表演者 深呼吸一定是我在觉得有压力的时候会先做的一件事 红豆跌停了，我很兴奋 股市急跌的时候其实所有股民都不好过 顶尖的交易员们到底会怎么做 token就像流量 感谢国家给我们供这么多电 AI让人又爱又怕 moss和瓦力 her或许就在不远的将来会走进现实 感谢您的收听，期待下次节目再会！ 本期节目主播： Butter黄油焗 Pop玉米崽

本期节目是有butter和pop两位主播在周三晚间进行的一个闲聊播客，在本期节目里面我们聊到： 0:30 新学期的全新fill in 2:10 玉米崽的大学生活 5:00 黄油焗淡季入住仙都民宿 8:30 重温古早综艺亲爱的客栈 15:50 回忆再次沦陷于皖南的宁静和秀美 20:00 快三十的年纪里如何去做自己 20:50 pop老师的股市小思 25:51 2026年度证券板块何去何从 30:14 港股遭遇外资做空 33:50 光模块，请支棱起来好吗 36:40 大A令人忧伤 感谢您的收听，期待下次节目再会！ 本期节目主播： Butter黄油焗 Pop玉米崽

简介：我们或许会常常羡慕，那个人为什么总是那么精力充沛？他/她怎么总能取得好成绩？怎么样才能跳的更远？是谁看起来毫不费力，只是因为他/她悄悄在精准处发力。某个灵光闪现的瞬间，我们发现其实只需要运用一个小技巧就可以四两拨千斤，拿手和不擅长之间只差了一个顿悟。今天这期内容，butter和pop要来聊聊我们曾经在这些事上也获得了顿悟，从此便受益良多。 00:40 什么样的天气里吃什么样的食物 8:51 高中时候体测需要丢铅球，我传授了我的好朋友一个技巧，达到了立竿见影的效果； 11:20 运动的时候请脚趾抓地 13:59 我再也离不开狼牙棒和筋膜球了 19:12 You are what you eat 23:48睡眠质量不高的时候，试试戴眼罩入眠 31: 52 旅游途中皮肤大过敏，我怎么应对皮肤屏障受损 38:35 洗完澡后，我又是一个全新的自己 期待下次节目再会 本期节目主播： Butter黄油焗 Pop玉米崽

作为一对姐弟，我们并不时时刻刻分享自己的经历和感受，终于到了能够谈心的年纪，我们各自也有很多的人生场景可以回看。而在这些时刻里，头皮发麻，脊柱僵直的身体记忆依然可以把我们带回到当时的情形当中。不情不愿的我们，也终于是熬过了那些难以面对的时刻，再回头看，有懊悔、有羞耻、也有成长的欣慰…… 0:30 听众朋友们，新年快乐 0:57 新年过得尚且如愿，平和的我进入了新的人生状态 05:49 你人生当中是否有这样一个，即使非常不愿，但仍得硬着头皮上场的时刻？ 7:00 坐在脱口秀前排就会被写好结局：上台进行即兴表演互动 11:30 我们在场上的当下又有怎样的心理感受 14:10 家族当中出了个rap小子 16:20 婚礼首秀，回忆起来依然在头皮发麻 22:21 给客户阿姨做陪游向导，那一天我做的不是我自己 25:50 被推着上场的我们，是否又是真实的自己？ 29:25 也许是他/她的出现，在推着我们变得更好 31:30 初三那年运动会的一声枪响，在我的回忆里永远会是一记沉默 37:00 独自上场的时刻，只有自己的内心可以品尝出勇气、喜悦、羞涩或紧迫交织的滋味 37:30 新的一年，做一个坚定的人 期待下次节目再会 本期节目主播： Butter黄油焗 Pop玉米崽

本期内容是我们节目的一个开场白，欢迎大家通过耳机和扬声器来听见我们。 我们是Butter黄油焗和Pop玉米崽，一对同父同母的亲生姐弟，在这里我们分享彼此的心声，了解和探讨我们对世界的观点和看法。 本期节目时长21分44秒，以下是本期内容的时间轴： 00:30，我们怎样认识自己的声音 02:35，从收听播客，到自己制作播客，我们在找寻怎样的自己 03:45，收听电台曾经是我们童年上下学途中的一束光 07:00，让播客节目成为我们的时间胶囊，此刻与未来就发生链接 08:15，黄油和玉米，天生就是绝配 12:00，成为一个有勇气的对话者 18:00，您将会在未来的播客节目中收听到… 期待在未来我们有更多的精彩碰撞 主播：Butter黄油焗/Pop玉米崽