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279面对“零件磨损”，是盲目硬刚，还是学会了与身体“讲和”后的高效利用？人到中年，为什么仍想在运动上“逼自己一把”？为什么还想变得更好？
面对运动中的挫败感、沉没成本，我们又是如何看待运动这件事情的？
作为两个娃的父母，我们在家庭事务排序中如何安排运动，运动又是如何从“任务”变成家里的“日常消遣”的？
于我们而言，运动除了锻炼身体，还带来了哪些深层的意义和改变？
而对想尝试运动却坚持不了“迈开腿”的朋友们，我们有哪些简单的建议？
总而言之，运动是我们中年身体里的“二次叛逆”，是我们对自己更诚实也更真实的认知，也是我们将自己摆在第一顺位，学会“压力剥离”的生活平衡器。
第一期的节目，是半夜11点录制的碎碎念随聊，是业务不太熟练的思绪万千，请大家多多给反馈哦！❤️
-爱你们的🍑
