43
0这一期节，我邀请到一位有生物学背景、从农村一路披巾斩棘到欧洲念博士的高敏感者Grace，和我这个多年的心理从业者展开一场深度的跨学科对谈。
高敏感（HSP），正在被越来越多人提起。
但它究竟是什么呢？是一种性格、心理问题，还是一种与生俱来的特质？我们从各自的人生经历出发，结合心理学与神经科学的视角，一起聊了：
本期你将听到
- 高敏感的定义与科学基础
- 高敏者在生活中的真实体验
- 为什么高敏的人更容易内耗
- 如何与自己的敏感共处
- 从敏感中发现天赋与优势
- 什么是“健康的攻击性”，以及如何用它来保护我们的高敏特质
- 高敏者保护自己的实用建议
这不仅是一场知识层面的讨论，也是一场关于自我理解与自我接纳的对话。
希望能给你带来一些启发和灵感。
——————————————————————————————————
招募播客嘉宾、欢迎合作/共创、接受1v1心理咨询
EMAIL: mia0213@163.com
Wechat: Deja0213
(请注明来意，谢谢)
