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0这期节目的核心要点：
第一，亡，吾无道。 最高的能力不是学来的，而是从你本有的东西中自然生长出来的。
第二，始乎故。 从你的根基出发，不要背弃你的起点。你的出身和条件不是限制，是根基。
第三，长乎性。 顺着天性生长。不逼自己，不硬学不适合的东西。让时间和天性共同塑造你的能力。
第四，成乎命。 达到"不知所以然而然"的境界——做事完全出于本能，自己都不知道为什么能做到。
第五，从水之道而不为私。 顺势而为，不把自己的意志强加于环境。和漩涡一起进去，和涌流一起出来。
庄子通过这个游水者的故事告诉我们：
真正的强大不是对抗，而是顺应。
你不需要比水更有力气——你只需要懂得水的方向。
你不需要比困难更强硬——你只需要顺着困难找到出路。
被发行歌——做完最难的事，像没事一样唱着歌走了。
这就是达生的境界。
