普通人的「科学用酸」指南,功效最大化的正确使用方法!vol.92

普通人的「科学用酸」指南,功效最大化的正确使用方法!vol.92

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欢迎来到《美妆内行人》的「讲透系列」。每期节目,我们都致力于将一个美妆领域的专业话题,转化为每位听众都能掌握的系统认知。

提到“酸”,许多人的第一反应可能是谨慎甚至顾虑。市场信息纷杂,让“有效护肤”与“潜在风险”的边界变得模糊,也让“谈酸色变”成了一种普遍的护肤心态。

然而,在专业护肤领域,酸类成分实际上是一种经过科学验证、效率卓越的护肤策略。问题的核心并非“酸”本身,而在于我们是否真正了解:如何根据科学原理与自身肤质,安全且高效地运用它。

为此,本期节目邀请到酸类护肤领域的专业品牌——芯丝翠(NEOSTRATA)的医学市场经理沈启迪 Rocky。我们将从他专业的视角出发,系统性地为大家厘清:

1、正确用酸的收益是什么? 它对改善痘痘闭口、肤色暗沉、肌肤细腻度等常见问题,究竟如何发挥作用?

2、如何正确地用酸? 从不同酸的特性区分,到专业项目、居家护理的选择,如何为不同肤质找到安全有效的路径?

3、如何构建长期用酸信心? 通过建立耐受、合理搭配,将酸类成分转化为可持续的护肤助力。

我们希望通过这期节目,不仅提供知识,更提供一种科学、从容的护肤视角。如果你对使用酸类产品有任何疑问,欢迎在评论区与我们交流。关注「美妆内行人 Beauty Insider」同名公众号,可加入听友社区,与更多同行深度连接。

芯丝翠——果酸护肤的开山鼻祖。最大的功劳,就是把原本只在皮肤科诊所里用的、专业度极高的“果酸换肤术”,第一次安全地做进了普通人日常能用的护肤品里。换句话说,现在我们能在家里“用酸”,体验焕肤效果,最源头就是它奠定的基础。

如果你对节目中提到的科学用酸理念感兴趣,并希望进一步了解如何针对性地选择产品,我们为大家提供两个来自芯丝翠的专业解决方案,以供参考:

1、针对肤色不均与色沉问题,可以具体了解芯丝翠的【淡斑乳】。它专注于改善痘印及色素沉着。

2、针对日常肌肤焕新与细腻肤质,则可以关注它们的【胶水精华】。它致力于温和促进角质代谢,提升皮肤光滑度。

如需了解更多产品详情或直接购买,可以通过节目简介中的官方链接进行查看。

本期嘉宾

沈启迪 Rocky

芯丝翠NEOSTRATA 医学市场经理

执业药师

中国整形美容协会科普宣传 《皮肤美容科指南与共识》栏目 化学焕肤专题主持人

多项皮肤科国际论文临观协调负责人,所负责项目成功发表JCD( Journal of Cosmetic Dermatology )、EADV(欧洲皮肤病会)等。

从事医疗美容领域十余年,亲眼见证中国皮肤美容的服务对象从患者到求美者的蜕变,从更正常到更自信的升华。

在蓬勃发展的皮肤美容市场,相比于随处可见的情绪价值营销,更坚信项目的实用主义。坚定认为,只有眼见为实的效果才是护肤的真谛。

芯丝翠正品联盟查询方式

本期主播

寒笑|美妆内行人 主编

Timeline

-- 酸类的基础认知 --

06:20  酸类护肤品或用酸护理到底指的是什么?

08:31  不同的酸如何区分?

10:27  皮肤自身有代谢,为什么还需要使用酸类产品?其主要作用是什么?

13:48  用酸去角质与物理磨砂等方式,在原理上有何本质区别?

15:45  坚持正确用酸,能为皮肤带来哪些可见的好处?

-- 酸类的核心疑问 --

20:45  长期用酸,皮肤会产生依赖或变得懒惰吗?

23:00  市面上酸的种类很多,它们之间的区别大吗?该如何区分?

-- 酸类的实操选择 --

27:59  在美容机构,面对光子嫩肤和用酸项目,该如何根据需求选择?

29:30  如何根据自己的皮肤问题(如痘痘、闭口、暗沉)选择适合的酸?

34:38  有没有令您印象深刻的、使用酸类产品前后皮肤改善明显的案例?

37:12  使用酸类产品后,代谢的角质会以什么形式体现?搓泥就是角质脱落吗?

38:51  敏感肌肤是否也可以安全地使用酸类产品?

-- 院线用酸与个人从业经历 --

42:38  如何理性选择和判断专业的院线用酸项目?

48:11  您从药学领域进入“酸类”护肤行业,核心的驱动力是什么?

54:04  在您的经验中,有没有哪个瞬间让您觉得酸类护肤品确实非常有用?

58:30  专业院线护理与居家用酸,如何搭配才能实现“1+1>2”的效果?

01:01:25  如果听众想体验芯丝翠的专业项目,可以通过哪些渠道?

-- 听友用酸提问解答 --

01:04:49  听友提问:温和型或敏感肌,该如何选择既能抛光又不刺激的用酸方案?

01:06:35  听友提问:如何科学地建立皮肤对酸的耐受?

01:10:09  听友提问:如何评估用酸是否起效?没有明显改善时,该如何判断?

01:13:40  听友提问:在使用酸类产品期间,该如何搭配其他护肤品(如保湿、修护)?

01:17:49  从专业视角看,芯丝翠的酸类技术与其他品牌的核心区别是什么?

01:22:38  如何理解用酸的浓度边界?怎样判断哪种浓度适合在家使用?

BGM

Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS

Staff

内容编辑:何慕

内容实习:子涵

特别鸣谢

芯丝翠 品牌经理 Ashley

🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客!

👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022

🎁微信公众号:美妆内行人 Beauty Insider

展开Show Notes
寒笑Ray
寒笑Ray
2026.2.25
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🎉 各位伙伴!!开工福利来啦~

本期超干货的【科学用酸】节目,特邀专业嘉宾沈老师在线答疑,不管你有日常皮肤困扰,还是想了解科学刷酸,都可以来提问!

✅ 参与方式:

1. 去小宇宙收听我们的节目,并在节目评论区写下你的皮肤问题/用酸疑问

2. 本期节目嘉宾沈老师会挑选代表性问题,亲自解答

3. 被选中的朋友不仅能获得嘉宾的回复,还能获得【芯丝翠】品牌提供的一份产品哦!
我是混油皮,但冷热温差皮肤就会敏感,这种肤质有很多黑头,请问可以刷酸嘛?如果可以推荐什么酸,多少浓度呀?
爱咪酱呀:同问
好吃的甜甜:居家有风险 水杨酸冻膜类局部用吧 做好修复保湿工作
HD136857f
HD136857f
2026.2.26
沈老师,新年快乐!麻烦您帮忙解答下,我的情况是:T区会出油、毛孔大,鼻子上有黑头,鼻翼泛红,同时T区又很干,在涂粉底液时有起皮的情况;脸颊不干不油;下巴有泛红,唇周偶尔长痘。我希望我的T区黑头减少、毛孔细腻、不再泛红,唇周不泛红,请问我需要用什么酸呢?🙏
HD136857f:补充:一般凌晨12点左右睡觉,只用过水杨酸湿敷,每天使用早C晚A
畦暗:同问
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爱咪酱呀
爱咪酱呀
2026.2.26
之前读书的时候有过刷酸脸上出血,请问这个是因为操作不当,还是因为酸不耐受呀?之后能刷酸么?
imvv
imvv
2026.2.27
Rocky 老师🙋‍♀️我是混油皮,嘴唇一圈还有下巴一直反复长痘,不知道用哪款产品合适呢?第二个问题是我之前做过几次光子嫩肤,不知道是不是因为这个原因现在眼下长出了不少斑点,原来我是不长斑的而且我皮肤很白,所以长了斑就会很明显,不知道这种是不是属于黄褐斑,如果是的话用哪种产品可以淡化呢?
Rocky沈老师:您好,感谢关注,根据您的问题一点点小建议: 1. 嘴唇下巴一直反复长痘,推荐一代和二代酸(皮肤强健的用AHA倍舒,皮肤较脆弱的用二代PHA活性乳液,油敏用复颜精华液)唇部推荐芯丝翠唇部精华。 2. 您说的色斑,黄褐斑的诊断是比较专业的临床诊断,我们自评一般比较简单的方法是观察面部两边色斑是否对称,很多黄褐斑两边是对称的。但是这种判定比较片面还是建议专业诊断。 3. 在专业诊断确认之前不建议再次做类似于光电的高强度项目,日常,芯丝翠的活力耀白淡斑乳,VC精华均有肤色不均的改善作用,但是如果确证黄褐斑,这是一个结合皮肤和内分泌多重变量的皮肤问题,单独使用护肤品改善效果比较局限哦。
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ueiyi
ueiyi
2026.2.25
求解答🙏Rocky老师🩵我属于干性敏感肌,面部存在色斑问题。之前使用过多种美白、淡斑类护肤品,皮肤耐受度差,易出现刺痛、泛红、灼热等屏障受损表现,但降低用量与浓度后,又无法达到理想的淡斑效果,👉陷入“有效就刺激、温和就无效”的困境👈
一颗豆子想出走:先分清到底是什么斑哦,除了炎症后色沉(比如痘印)和黄褐斑,大多数斑用护肤品无效(如祛斑、褐青色痣、脂溢性角化)
艺云_hgRZ:只能用激光吗?
4条回复
齐安KIAN
齐安KIAN
2026.2.25
举手🙋🏻‍♀️老师 1.我的基本情况:熬夜,基本12点睡,下巴老长痘,伴随生理期,快来了就长,结束了逐渐消失,周期性,导致脸上一直存在痘痘或者痘印 2. 产品:欧玛油橄榄和玛蒂德肤的酸,还有传明酸的次抛 3. 问题:不太清楚痘的什么阶段用什么产品,下巴痘感觉一直反复😭
齐安KIAN:补充:工作原因导致睡觉时间大概是11~12点,但会睡7~8小时。上班后才开始长痘,最近在努力早睡,自己做饭,以及吃鱼油
Rocky沈老师:您好, 1. 根据您的描述,您的痘痘发生与内分泌周期有很强的关联,所以健康的生活作息,减少油腻饮食(奶茶甜品等)非常重要。 2. 您说的其他品牌产品我们先不评价,主要是给您个建议:痘痘爆发的情况下,不建议使用“营养”过于丰富的功效性护肤品,相当于给吃撑的人再硬喂一碗佛跳墙。 3. 痘痘,本质上是皮脂腺的过度,它的改善主要在于“减法”。因此建议使用更新代谢的“减法成分”,屏障比较强健的可以选用含有AHA的成分产品,如:芯丝翠10%倍舒乳液;皮肤比较敏感的,建议用含PHA的产品,如:芯丝翠活性乳液。如果是有非常明显的不适或者长期难以改善,建议前往专业机构进行果酸化学焕肤的改善。
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作为一个普通消费者,以个人视角出发,我记得最初经常看到产品中水杨酸的宣传。后面又看到了果酸等,我一直很疑惑,刷酸到底是刷哪种酸。而且经常听说早C晚A是最简洁的刷酸,我对此也很好奇,是这样吗?
假如_eqIn:果酸和水杨酸都是酸,任选一个就好,差别就是刺激性不同
晓罗依墨:如果你不是非常熟悉自己的皮肤状态且皮肤屏障健康修复能力较好,那就不要尝试早c晚a,这个方法对小白非常危险。(维c产品一般是偏酸性的,所以有一定刷酸效果)
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求助😭本人干敏肌,但是下巴总是长封闭性很强的痘痘,瘪下去之后也能明显看到里面有一个油脂粒在皮肤下面,但是又长不出来,导致经常反复长痘。想用酸改善一下这个问题,但由于是干敏肌又不敢贸然尝试,看到了这期节目的推荐成分,想问问市面上有没有含这些成分的好用的产品推荐,真的非常需要🙏🙏🙏
Rocky沈老师:蛋糕盒您好,感谢关注: 您这个就需要分区域解决了,首先干敏肌是非常适合含有乳糖酸的产品的(胶水精华) 第二 您说的下吧长期的痘痘,这个日常可以用含有AHA成分的护肤品(类似于倍舒),但是如果需要更深入的解决,建议前往我们公众号推荐的专业正品机构,进行专业的果酸治疗。
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azure_e
azure_e
2026.2.27
非常感谢分享! 本人油痘皮,22年到24年期间一直疯狂在爆痘,去医院看了半年才差不多治好痤疮问题。但是起痘问题一直都没有彻底解决,额头、太阳穴,脸颊偶尔还是会有痘痘冒出。当时医生在后期炎症基本解决的时候开了几次刷酸,特别有用,后续皮肤特别光滑。 但是之前在医美的门店就一直推荐我做光电项目短暂的好了几天又爆痘。 25年皮肤状态相对稳定屏障修复了一些才敢用酸类精华,确实是皮肤会变好。但是我之前住在云南紫外线又比较强有时候又不敢用,白天会懒得涂防晒。 提问🙋‍♀️ 隔几天就会冒两个痘痘的这种用什么酸好一些。 不涂防晒但是打伞戴帽子可以用酸吗
Rocky沈老师:您好, 1. 根据您的描述感觉您之前是非常容易长痘的肤质,在旅游后重新产生了类似的应激。给您几个建议。 第一点,痤疮治疗是一个过程,因此我们芯丝翠化学焕肤的客户会在一个疗程之后过一段时间去接受后面一个疗程,目的是保持皮肤健康的代谢状态,所以如果感觉又出现了长期的持续爆痘现象,建议再次进行专业的果酸护理。 第二点,在居家的环境下可以长期使用带有PHA的果酸洁面(芯丝翠果酸洁颜胶), 三选一:局部使用AHA-倍舒(皮肤强健情况),局部使用PHA-活性乳液(皮肤较敏感),局部使用含有PHA和乳糖酸的修护成分-复颜舒缓乳(油敏泛红) 第三,您说的不涂防晒只打伞,其实物理防晒和化学防晒同样重要哦。如果注意了防晒没有产生阳光照射后的皮损是可以放心使用的。
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momo_gh47
momo_gh47
2026.2.27
老师好,我的问题是处理黑头,试过用乳糖酸的鼻膜导出,但是导出之后半截在外面半截在毛孔里,这种应该整条挑出还是拦腰刮断呢?有时候不用酸黑头也会冒出来,可以用细胞夹整颗挑出来,但是感觉没多久油脂又出来了,请问有什么酸可以收缩毛孔吗,或者是否需要配合其他?还有很小的白头痘痘用哪种酸呢?不是油痘肌,但是有时候会突然起一片小痘痘,不知道是不是传说中的底层炎症。谢谢老师!
Rocky沈老师:您好,您的情况比较复杂,根据您的描述 ,好像有一些机构给乳糖酸开发出了崭新的应用方式了呀! 我建议啊,油脂粉刺的改善是一个持久战,因为您的皮肤本身就是易发状态,所以不建议非常急切地单次就用一些物流手段去"斩立决". 长期的改善建议我们可以用控油成分(健康皮肤用AHA、敏感皮肤用PHA),与此同时在我们芯丝翠医学护肤公众号中推荐的官方认证机构接受3次左右的专业版果酸护理也是会有比较好的改善的.
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沈老师!我是干皮,比较容易长斑。我对刷酸的需求是去色素或者说色素平衡,用酸一般会针对油脂分泌进行一些调整,我想问问干皮去暗沉最适合使用什么酸呢?谢谢🙏
一颗豆子想出走:芯丝翠-柠檬酸
爬山的芭比:感谢🙏
Yancie
Yancie
2026.2.25
Rocky老师,我想知道,一边刷酸一边屏障不稳的情况,怎么判断自己是耐受不足还是用法不对?我是常年出油、反复长闭口和痘印的油皮,一直在用杏仁酸。皮肤时而干痒泛红,时而又觉得效果不够,闭口还是反复。还有就是如果我长期用酸,要怎么既不破坏屏障又能维持稳定效果,刷酸期间皮肤偶尔爆痘、变粗糙,到底是正常代谢还是刺激过度,有没有一个简单可执行的判断标准?希望能从专业角度帮我理清思路🥰
一颗豆子想出走:基于皮肤类型和皮肤小问题,如果是到店刷芯丝翠的杏仁酸的话,效果应该是不错的,且不会时而干痒、时而低效;但从酸的抗炎角度来讲,25-30%的水杨酸(比如博乐达)是要明显优于杏仁酸的。如果是居家使用妆品杏仁,不管浓度如何,放弃吧。 建议你白天芯丝翠复颜乳,晚上芯丝翠胶水精华,然后可隔日晚间加入含A类的的精华(此处良心推荐希川科颜-视黄醇双管精华 便宜到爆,且含有HPR),这样你改善屏障(乳糖酸保湿、修复、平滑肌肤、抗氧化)、抗炎控油改善红痘印(复颜乳抗炎成分具有效)、控油皮肤粗糙暗沉(A醇精华乳)均能照顾到,从不使用外用药物的角度,长期坚持A类能有效改善闭口粉刺。 当然如果有条件,每月预算600+美团一个芯丝翠果酸/博乐达水杨酸也是极好的👍所谓真正的刷酸!
Lagom6:真心请教老师,为何说放弃居家使用杏仁酸呀,我有一瓶台湾购入的15%杏仁酸,偶尔点涂红肿痘十分钟后洗掉,某些小痘第二天会直接软掉瘪下去,有些大痘效果不明显,一直没搞懂原理。期待解答🙏
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请问想去鼻间的黑头用哪款产品安全有效?
梦花落
梦花落
2026.2.26
沈老师好,我是一名大油皮的油痘肌。
👉🏻有使用过一款温和的五酸精华水和一款6%的杏仁酸精华,皮肤耐受后,坚持使用过一段时间,痘痘,痘印没有感到明显的改善,这是怎么回事呢,是浓度太低还是产品不合适吗❓
👉🏻用的一款15%的壬二酸点痘精华霜来点痘祛印,一开始点痘的效果比较明显,使用蛮长一段时间后,继续使用一些痘痘会发生灼热泛红,效果没有之前明显,酸类护肤品随着皮肤耐受效果会减弱吗❓壬二酸可以用来祛痘印吗❓
十驾
十驾
2026.2.26
29:19干货:几种酸的推荐。
以川
以川
2026.2.26
老师新年快乐!我是油皮,平时也会长痘,有毛周角化,眼下有油脂粒,闭口粉刺更是常驻🥺想请问沈老师有什么小白开始护肤用酸的建议,谢谢!
HD730775i
HD730775i
2026.2.25
沈老师!一直有在用你们家的5%胶水精华,秋冬偶尔皮肤敏感时不知道用啥就用胶水精华,修护效果很满意,但一直有个两个疑问
1.后续是根据什么皮肤情况可以开始用10%的胶水精华?
2.因为胶水精华也是酸的一种,所以胶水精华用后,可以用功效型面霜或者精华叠涂吗?
梁海平:作为一个普通消费者,以个人视角出发,我记得最初经常看到产品中水杨酸的宣传。后面又看到了果酸等,我一直很疑惑,刷酸到底是刷哪种酸。而且经常听说早C晚A是最简洁的刷酸,我对此也很好奇,是这样吗?
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HD192921w
HD192921w
2026.2.26
你好👋,眼睛下面有雀斑要怎么处理啊
赵大山呀
赵大山呀
2026.2.25
老师🙋救救这个多年没搞清楚状况的孩子
我的皮肤情况:鼻翼+两颊毛孔大且明显有油(小黑点状),眉毛额头间会发干起皮屑,鼻侧起红发痒闷油脂粒。整体底层很干,但部分区域还是出油,上妆后粉底油化掉妆很快,至今不知道到底是干还是混油

护肤反应:日常用水乳上脸都会发红黏腻,很不舒服,反而上芦荟胶之类的还舒服缓解泛红一些
一颗豆子想出走:芯丝翠—复颜乳 坚持用 一定有效,使用tips:洗完脸不要把脸擦的太干(或者纯水喷雾来一层),按压1-2泵,迅速涂抹全脸
一颗豆子想出走:这是典型的脂溢性皮炎症状啊 停掉一切油类产品 尝试使用控油抗炎类的,避免一切长链脂肪酸
举手提问沈老师🙋🏻‍♀️30+混油皮一直在用果酸和A醇,想知道两个猛药应如何放在每日/周护肤routine中,能发挥出更大的抗老功效❤️
Rocky沈老师:您好,您提到了很多朋友关注的联合应用的层面 我们有一句古话叫“磨刀不误砍柴功” 有很多用户都有类似的提问,类似于有一些皮肤问题想要解决,同时又想要用一些高强度成分去年轻化。 我们建议是:1. 先解决急性问题,比如皮损、痘痘。 我们可以用控油成分(健康皮肤用AHA、敏感皮肤用PHA)先改善我急需改善的问题,在皮肤进入到一个正常健康的状态后,我们可以叠加类似于A醇的高强度成分,不仅仅能够降低一些不良现象,同时更加健康的皮肤对于抗衰成分的吸收利用也会更强哦
美内文化BeautyGo:恭喜您被本期嘉宾沈老师选为优质评论! 您将获得由“芯丝翠”品牌提供的产品一份~ 欢迎添加美妆内行人小助手Ocean(vx:mznhr2022),凭截图领取哦~ 新年快乐!