259 |开年篇| 归来依然背包客 -《背包十年》小鹏 x《红楼慢炖》刘利 x《壮游者》Yang

259 |开年篇| 归来依然背包客 -《背包十年》小鹏 x《红楼慢炖》刘利 x《壮游者》Yang

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农历马年的开年篇,主播Yang请来了职业旅行者、《背包十年》的作者小鹏;以及新晋“老”驴、《红楼慢炖》的主播刘利,一起聊聊一种身份或者是一种旅行方式——背包客。

我们聊了出发的契机,为什么背起包、为什么离开熟悉的生活、又是在哪个瞬间意识到这种旅行方式的魅力;也谈到不同阶段的背包经验——从青年旅舍的诱惑力,到面对陌生语言与文化的笨拙与兴奋;从极度自由的轻盈感,到长时间在路上的疲惫与自我怀疑;我们也讨论了一个问题:当“流浪”变得可以被算法预测,当“远方”变得触手可及,背包精神是否还保有它的锋利?我们尝试给出各自的理解。

这期节目的意义,不在于私人怀旧,也不是鼓励所有人辞职远行,而是邀请你重新思考:你是否仍然保有对世界的好奇?是否愿意为一次真正的旅行预留空间?也祝你在马年保持龙马精神,在梦想之地策马奔腾。

请在小宇宙评论区留言,一周后会挑选2条精彩留言,各送出小鹏新书《我把世界装进背包》。


|故事节点|

02:21  “职业旅行者”小鹏和“老驴”刘利

07:41  灵感、笑容、话题和打开的感官

12:21  青年旅社:信息、35岁线和小贴士

25:00  “背包客”的入门测试

28:57  什么是背包客:出发、不设限、穷尽可能和距离感

39:04  那些影响过我们的旅人

45:07  计划、拒签和消化失败的能力

48:14  印象最深的一趟长途旅行

56:07  如何设计旅行的主题?

62:56  只订第一晚酒店

68:55  做一家青年旅社

74:47  背包客文化改变了么?

|壮游者|

小鹏:职业旅行者、《背包十年》《我把世界装进背包》等作者。

刘利:新晋老驴、《红楼慢炖》主播

Yang:背不动背包的背包客。

请订阅、转发、评论和点赞节目,并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018",与主播和听友直接交流。谢谢你,让我们有机会一起前行。

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来吧,请留言聊聊你们的背包客(哪怕不背包也中)的感受或遇到的人和事,一周后,我会挑选 2 个走心留言,各送出小鹏的新书《我把世界装进背包》。
lyla_lWCA
lyla_lWCA
2026.2.25
1:26:02 是我从大学期间就关注的小鹏,看微博已经关注4084天了。但是自己一直在过着按部就班的生活,读完大学读研、然后结婚生子。仿佛背包旅行只是自己的一个梦,一个无法启程的梦。听到这期播客,还是心潮澎湃🥹那就先期待几年后等娃大一点自己背包出去玩一次吧
壮游者领头Yang
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我也见过很多带着娃背包旅行的人呢,时间挤挤总会有的,祝你早日梦想成真啊。
jooker:同感啊 养娃确实身不由己
9条回复
BLANKM
BLANKM
2026.2.25
小鹏所有的书我都有读,新书第一时间就买了。
收到旅行,我觉得是真的塑造了一个崭新的自己,我是20岁开始出国留学,在国外呆了十年,感觉过去20年对世界都没有概念,后来毕业后自己开始赚钱,经济独立后,开始去各个国家旅游,每去一个地方,当我回程在飞机上时候,我就暗自下定决心,努力赚钱,看更大的世界。于是,我就走了二十多个国家,这个经历真的是让我这一生都骄傲,30岁疫情后选择回到家乡,我现在37岁了,虽然很难像以前说走就走,有孩子有稳定工作了,我觉得旅行对我最大的改变就是,我知道,这个世界上没有什么是一成不变的,接纳百变,而是我已经具备了,在任何地方都可以活的很好的能力。
壮游者领头Yang
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好一个“接纳百变”,人生如水中飘萍,顺势看风景吧我的朋友,祝你一切顺利。
壮游者领头Yang
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你好,感谢你的走心留言,请联系我 zhuangyouzhe2018 ,送您一本小鹏的新书。
3条回复
哇哦,这期听下来也是理想主义开派对了🎉
壮游者领头Yang
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可能我们都不算什么理想主义,只是在现实里选择了这种生活方式。
yingzi-joy
yingzi-joy
2026.2.25
听到小鹏的声音,不禁想到22年夏天的Gap, 那时工作快十年,新工作不到半年,创业公司临时解散,索性就直接下单背包,报了去雨崩的徒步团,没想到刚到昆明,雨崩就被封村了。但是实在不愿意回家,就开启了一个人在云南的生活,香格里拉和丽江住的都是背包十年,虽然已经住不了床位了,一路住在大床房里,但是那一个多月是毕业以来最幸福的时光,单纯简单的快乐。

最有趣的是,我们一群在丽江背包十年认识的十几个人,分批去了大理,曾经住了一晚一个青旅后,索性一群人定了一个大民宿,然后在大理像一家人一般的生活。一起包车在洱海边chill,白天一起做饭,晚上一起聊天到天亮,还有一群人凌晨两个洗菌子煲汤~

兜兜转转认识的一群朋友,没想到最终还是一起自驾去了雨崩。

这份幸福应该只有在青旅里,才能和这样的朋友们相识~
yingzi-joy:分享那时的朋友圈,这辈子不会忘记的旅程,也因为有背包十年才能和大家相识 0811 启程~ 今日 完结~ 翻看过往的照片,感慨万千~ 最后一篇小作文~ 一路: 昆明~香格里拉~丽江~大理~丽江~德钦雨崩~香格里拉~丽江~ 对于一个计划目标性极强的摩羯座来讲,本来这次的旅程主要目标只是:徒步雨崩,顺便去人少的香格里拉和西双版纳走走,也就是计划两周的时间而已,但疫情打乱了所有的节奏~ 一开始,一个人天天吃逛,打卡翠湖晨跑,一边突然大雨被困,一边听说西藏雨崩疫情。在昆明马上要去香格里拉的前一晚,确定雨崩被封,徒步团的领队临时优化路线,但还是过于游客化,决定退团。但机票已买,索性直接定背包十年在香格里拉的住宿,走一步看一步,想想发发呆晒晒太阳也挺好的~ 然后,开启一个人在香格里拉的吃逛吃逛,竟然一天一个人吃了一份大铜牦牛肉火锅。当然,也庆幸在阿布吉措被封的前一天,徒步了,而且是个大晴天;也很开心在百鸡寺遇到善良的僧人和小洁姐一家;还有一马,一起去了普达措,虽然下大雨,还穿着裙子,但回程的车上的风景真的是美到炸;也感谢一天晚上背包遇到的两个小哥,说到香格里拉的疫情,才发现已经没什么人了,才临时决定去丽江,离开的前一晚,青旅除了老板,就我一个人了,看了大屏幕米叔的三傻后,然后继续上路~ 一个人坐着大巴来到丽江,​其实,最初对于丽江没太大的期待,初中的时候就和家人来过,那时候的印象就已经是人超级的多。所以简单的目标,就是徒步四天,把雨崩徒步的时间徒步出来就好~ 然后,整个旅途的故事真正开启了~ 在丽江徒步了波多罗,干河坝,还有虎跳峡~认识了一群群有趣又可爱的朋友们~然后,不再需要一个人吃饭,不再是一个人的旅行~ 忘不了,波多罗的魔法黑森林,各种野路的攀爬,靠着超哥的无人机发现山顶的确有片大大的草场,一群人坚持爬上去后的阳光明媚的兴奋,还有香喷喷的泡面、蔬菜汤和香肠;当然,也忘不了波多罗的水蛭和那晚的落日~ 忘不了,波多罗的第二天直接奔赴干河坝,虽然干河坝天天都有人去,但六个人的相遇又是一种缘分。虽然开始各种的迷路,但来到大片的高山草甸简直比看到牛奶湖还要开心和舒服。还有晚餐喝着小酒,听着民谣和lion哥的故事,才发现自己开始有了上学时穷游时的感觉。发现新世界,认识有趣的人~ 然后,休息一天,开启两天一夜的虎跳峡徒步。在此之前,对于虎跳峡的了解,只是游客层面的,没想到如此的壮观。也忘不了一路的惊喜和开心,当然,更忘不了那晚的星空,还有鬼故事~ ​然后,波多罗和虎跳峡的小分队们,开启了背包十年在大理的相聚。一起买菜,一起做饭喝酒,一起核酸,像家人搬的度假时光。 的确,就像小七说的,后面旅途的开端,貌似真的是由波多罗开始的,然后才有了虎跳峡,有了大理,有了自驾去雨崩的往返~ 在大理,忘不了和川喝酒通宵后,拉着小马冒雨去吃早餐&买菜,回到家倒头就睡,睡醒就有家常的大餐吃。还有一群人,大晚上十一点集体洗菌子,为了那口鲜到不行的菌汤,这也应该是这辈子喝的最鲜的菌汤了~ ​旅途上聚散离合总是常有的事,大理的背包七人,四人重新来到丽江,准备开始最后的雨崩之行~没想到雨崩在旅途结束前,竟然可以解封,虽然九月的天气没有八月好,但可以有始有终,和有趣又熟悉的人一同出发,也是开心的事情~ ​ 和川,小七,妹妹​重新回到丽江,开始四个人接下来的旅行。川擅长统筹安排;小七负责开车搞笑;我和妹妹,嗯,负责上车就睡觉~ ​ ​的确,就像川说的,我们四个人,算起来,一屋住了十几天:行者驿站两天,上雨崩两天,下雨崩两天,德钦来回两天,香格里拉两天,机场一天,再加上大理的两天~掐指一算,感觉和家人都没有这么久的旅行,甚至自从去了深圳,都没回家这么久的时间~ ​ ​重新回到丽江,老丽江人的日常就是陪着纠结的妹妹买户外包,特别勇的川随便在丽江的一个小店烫头,四个人包场在mini的万达看电影~ ​ ​重新回到香格里拉,老香格里拉人简直被冻僵硬了,提前过冬,用上了电暖气,和电热毯~ ​ ​回过头来,再看看心心念念已久的雨崩之行,四个人all in 的五天徒步,徒步进,徒步出,爬了所有的线。或许,很多年之后,相信大家早已忘记徒步时的风景,更多是这一路旅程的故事,一群人吃喝拉撒的在一起的日子~ ​ ​感谢自己突然的心血来潮的云南之行,也感谢因祸得福的疫情,遇到一路的小伙伴们,让30+后竟然有种上学时的感觉简单、自由和开心、有趣~ ​ ​踏上回西安的飞机的那一刹那,看着远处的大山,真的不知道下一次的这一次会是什么时候了,五年?十年?不清楚~或许,这辈子这群人重新再聚都是一件很难的事情了~ ​ ​但是,遇到大家,真的很好~
壮游者领头Yang
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我也是差不多工作了 10 年才开始gap 的,不期待旅程中能让自己明白想要什么,而是想知道自己不想要什么。
3条回复
今年也是本命年,正在办理退休,包就在墙角等着背起,迫不及待要飞起了。希望能跟上领头yang!
壮游者领头Yang
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哎呀,比我大一轮么?什么时候出发都不晚,祝你退休快乐,必定快乐。
麻利点
麻利点
2026.3.03
我印象中最深的是自己的第一次solo trip
地点是纽约
当时是在校时参加了项目,结束后还有时间,想着可能以后也不会来美国了,所以赶紧逛逛。
当时觉得一定要去的是联合国总部,总共去了两次,因为第一次没有带护照。第二次去的时候,刚好有游行,没有看过游行的我还好奇站在旁边看了一会儿。
进去联合国总部前不知道预约,但是好心的前台让我跟着一个快开始的英语讲解团进去游览了,但是真的很好运气,是个中国的小姐姐,当时我的英语水平是能够满足日常交流,讲解还有些不清晰,小姐姐讲完英语后,我就请教她不懂的地方,小姐姐非常nice,她能够进入联合国当讲解员一定很优秀,当时她就是我的榜样和希望,一切都带着经济上升期的美好。我还在文创区买了好多邮票,其实离开了联合国总部,那些邮票就不能用了,但是还是非常喜欢,联合国门口的“打结的手枪”这个元素的邮票我买了3款,所有的邮票我用相框装起来,放在床头。
一晃回来好多年了,我也做了牛马,学生时代的憧憬永远成为了回忆。近日发生了美国和以色列与伊朗之间的战争,又看到床头的邮票“打结的手枪”,真切地感受到和平的珍贵,岁月静好,只是有人在替我们负重前行。
环境和局势都在变化,但是去纽约的solo trip还是会不时想起,因为当时哪怕我熬夜做攻略,拼命争取在有限的时间里逛更多的景点走到筋疲力尽,日步数2万起,中午来不及吃午饭,每天起来都是精神满满,充满希望和对美好的期待。现在最是希望世界和平,也希望经济回暖,有像年轻时那样,无畏和充满希望地迎接每一天。🎆
壮游者领头Yang
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听起来,你现在也很年轻,真心祝福你每一天都无畏和充满希望。
麻利点:谢谢!
猫本多多
猫本多多
2026.2.26
可以请小鹏再聊一期吗?
背包客小鹏:哈哈 你想听啥 我和Yang老师讨论讨论主题
壮游者领头Yang
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有机会能再碰到,就再聊一期。
3条回复
lu_jmIg
lu_jmIg
2026.3.05
这一期听得心痒痒的。记得在澳洲留学时第一次也是唯一一次住青旅被楼上人开party吵醒,半夜给前台打电话投诉,印象不太好😂年纪大一些,慢慢地对于目的地不那么执着,更渴望的是与感受旅行的过程,与不同的人交流,一直还是想尝试青旅。可惜人到中年因为睡眠质量差,腰不好各种顾虑而放弃。也许下次一定要勇敢地去尝试一下😆
壮游者领头Yang
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是的,不用刻意,也许哪天就试了一次
邛崃
邛崃
2026.3.02
1:26:47 还有三个月就毕业啦。背包在角落里等了好久了啦!初稿刚结!在谈恋爱了。就去旅行!
壮游者领头Yang
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正所谓三喜临门,只差毕业!
julie_rTzj
julie_rTzj
2026.2.25
感觉这一期三位都跃跃欲试,言语间充满了热情,听得我也很心潮澎湃,怀念那段美好时光。很认同背包客不只是形式上的背包,我肩膀疼痛无法长时间背很重的包,30岁前辞职拖着小行李箱开始一段又一段的旅行,我觉得背包客也许更多的是心态自由,思想的柔韧性吧。虽然我去过的国家数量称不上很多,但喜欢的地方可以去无数次,就像普鲁斯特所说:真正的发现之旅不是为了寻找新的风景,而是为了拥有新的眼光。世界如此之大穷尽一生都无法走遍啊哈哈。
壮游者领头Yang
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去多少不重要,重要的是能享受在路上的时间。
背包客小鹏:是的,我们都说的很high,Yang也非常懂得调动情绪!的确,穷尽一生无法走遍,但只要在路上就好了
八撕光年
八撕光年
2026.3.04
大概05年 我读初三 偶然买了小鹏的我把欧洲塞进背包 我记得小鹏在圣西罗看球 超级超级羡慕 🤩 这本书是我的启蒙 现在我也住在德国啦
壮游者领头Yang
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圣西罗不在意大利么?你去德国干啥,南辕北辙 🤣
八撕光年:哈哈哈 我的意思是我搬到欧洲住了 前后文毫无关系🤣
4条回复
yujibono
yujibono
2026.2.28
背包客如何解决大量行李问题,感觉单纯租个房子放行李很亏,但是频繁搬家又很累,真的能做到行李只有一个包吗?
壮游者领头Yang
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背包客……也不是住在天上的神仙吧,没事也得回个家,不用的洗行李放家里。
Horizon--:不要带太多行李,必须品就可以
还是上世纪90年代,在背包旅行传入中国以前。晚上8点左右,从猛洞河火车站出来,正规的渡船已经停航了,上了码头上唯一的“黑船”。30分钟的水路是此生最漫长的,没有正规的导航,甚至为了躲避安全检查,连灯都不敢开。只有一个伙计在船头偶尔打手电照明,河面上雾气还挺重的,小心地绕行在桥墩、浅滩、礁石之间。船上的人,也做好随时落水的准备,大气都不敢出。终于,芙蓉镇在无边的黑暗中出现,向天堂一样,一船十几个游客都庆幸活了下来。
壮游者领头Yang
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最后一段,竟然让我读出了沈从文《边城》的韵味。
壮游者领头Yang
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你好,感谢你的走心留言,请联系我 zhuangyouzhe2018 ,送您一本小鹏的新书。
xixiyi
xixiyi
6天前
35:00 喜欢yang对穷游的独特理解😁
旅行真的是所有感官的打开,对于在大草原大荒漠长大的女孩,对于绿色对于大海有一种特殊的执念。去年秋天去了成都,一进成都好像一下子脱离了北方荒凉的秋天,湿热感侵入浑身的每个毛孔,路两边种满三角梅,高耸的绿色大树,有点像我外婆家河流里的松柏,耸立着,与松柏的执着不同,它又与南方的柔美那么契合,静悄悄的安逸的。好像和成都人一样,拖着凉拖,吃口肠粉,黄黄绿绿的自行车,骑车吹着风上下班,街边打打麻将,养一只狗,开一家店,生活被过得点点滴滴热热火火。
壮游者领头Yang
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是啊,现在的网络,可以让你随时随地了解千里之外的信息,但是,你的眼睛看到的、比的皮肤感受到的、你的鼻子闻到的,是不到现场,无法体验的。
Horizon--
Horizon--
2026.3.02
哈哈😃也是很多年的背包客,依然首选青旅!朋友说我有青旅情节
壮游者领头Yang
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握手。
Keaikai0822
Keaikai0822
2026.3.02
第一次入住青旅就是背包十年。24年的长沙淡季,划算的价格、干净舒服的住宿环境、有趣的社区氛围都给我留下深刻的印象,只能说一旦接触过青旅就定型了,现在去哪里旅游都会先搜青旅,后面背包开到了广州,开业第一天我就去了,环境比长沙的更棒,尤其是开业第一天小鹏老师来做开业演讲,讲到自己的旅行经历,给当时陷入工作焦虑的我提供了很多信心!!真的很感谢每个用心经营青旅的人
壮游者领头Yang
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真是太棒了,祝你少焦虑多出去玩。
Keaikai0822:加油!感谢回复~
还没听完,但我想写一下最近的一个感受。我不是背包客,但我很喜欢旅行很喜欢徒步。喜欢和不同地区的人聊天感受不同的文化。那天和我同事聊天,我说我很喜欢去西藏,虽然高原有高反又路途遥远,但我就是宁愿辛苦也要看雪山看辽阔的草原,我同事说她旅行就是要找个高档酒店躺着。突然让我感受到了这就是所谓的价值观不同吧。
壮游者领头Yang
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金钱观不同,各美其美最好啦。
2011年,还在上初中的我,那时候特别憧憬出去玩,但是奈何又上学有没有多少钱,只能通过书来感受外面的世界,那时候就看了小鹏的背包十年,也看了不会去死,想着毕业后骑车去川藏线,东西也都买了,但家里人极力反对只能取消,这么多年过去了,几乎不会去住青旅了,但是如今仍然青旅能让人联系起来,现在的我好想去住一次小鹏的背包十年的青年旅社!
壮游者领头Yang
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现在家人不能反对你了,去吧。
1:21:08 其实对于有小孩的家庭,折中的方式是包一个旅行社常规线路的大团,费用就是普通的团费。但是自己召集朋友。如24人团,就是7.8个家庭。这样具体旅行路线就可以自己设计,而且大小交通都不用考虑,地陪和全陪都有。如英国之旅,就只去了伦敦,一路北上到约克,跑了3个世界文化遗产,2个世界级博物馆,1个英国最美小镇,1个全英最美村庄,1段全英格兰最美铁道,1餐英国最好的鱼和薯条,2个国家公园,3个庄园,四个购物村(工厂店)……
美好的十天
壮游者领头Yang
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嘿,欢迎来找我定制线路,哈哈。