你有沒有在新月的時候許過願,但總覺得「這樣有用嗎?」這集要告訴你:有用,而且有科學可以解釋。當我們透過儀式設定意圖,前額葉皮質會被啟動、杏仁核的焦慮反應會降低、大腦的RAS系統會開始過濾對你有利的訊息。新月和滿月的儀式不同,許願的方式也有眉角。這集我整理了14種儀式方法,不分性別、不需要花錢,今晚就能開始。
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