Send a text 你以為的「怪癖」，可能是大腦最溫柔的智慧。 走路時忍不住數拍子？腦中總有歌曲循環播放？不自覺重複看同一行字？ 這不是強迫症，也不是分心——這是你的大腦正在為你進行一場細膩的 「神經舒壓儀式」。 我是【您的名字】，一位走過人生半百、從自我掙扎到內在豐盛的陪伴者。在這裡，我們不談艱深理論，只從最真實的生活小事出發，結合腦科學與心理學，解碼那些你以為是「問題」的訊號，背後隱藏的療癒力與成長訊息。 每週一個主題，讓我們一起練習，將焦慮轉為洞察，將習慣轉為力量，學會與自己最忠實的夥伴——你的大腦，溫柔合作。 單集摘要 (用於本集節目說明)： 【本集重點】 * 顛覆認知： 為什麼「數拍子」、「腦內循環歌」不是強迫症，而是大腦健康的表現？ * 科學解密： 「良性自我調節」與「耳蟲效應」背後，大腦在如何保護你？ * 深度共情： 從自閉症的「自我刺激行為」，理解所有人對「秩序感」的深層渴望。 * 關鍵分辨： 「專注式白日夢」和「負面反芻思考」的一線之隔，如何判斷？ * 三大實用心法： 教你用「大腦電台調頻法」、「感官接地術」，將困擾轉化為自我安頓的工具。 * 溫暖儀式： 節目最後，帶你進行一個簡單動作，從今天開始，練習感謝你的大腦。 適合誰聽： ✓ 總覺得自己有些「奇怪」小習慣，並為此感到困擾的人 ✓ 想了解大腦運作，尋求科學化自我療癒方法的人 ✓ 容易焦慮、反芻，希望提升內在平靜感的人 ✓ 對心理學、神經科學有興趣的一般大眾 ✓ 正在學習自我接納與成長的陪伴者 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你有沒有遇過這種人:個性很好,但跟他說話就是不舒服? 你分享開心的事,他立刻開始「教你怎麼做更好」? 你想要的是共鳴,他給你的是建議? 這集我們聊: ✓ 為什麼90%的對話不需要「意見」 ✓ 什麼是情緒價值(比你想的更重要) ✓ 如何不著痕跡地給予支持 ✓ 神經科學告訴我們:大腦真正想要什麼 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 「你該放下了。」 「原諒才能自由。」 「都過去了,往前看吧。」 如果這些話讓你更痛苦而不是釋懷,這集就是為你錄的。 神經科學告訴我們:被強迫原諒,會讓大腦的理性和情緒打架,導致慢性壓力、失眠、焦慮。 真正的療癒不是原諒,是悲傷。 這集我們會聊: * 為什麼「放下」這麼難?(科學解釋) * 療癒的 4 個具體步驟 * 真正的放下是什麼樣子? 你不需要原諒,你只需要知道:你的痛是真的,你有權利哀悼。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 🌴 旅居清邁：解鎖高 CP 值的數位遊牧日常 你是否曾幻想過，帶著電腦就能在陽光普照、物價友善的異國城市工作兼生活？本集節目將帶你走進泰國清邁，分享我如何將「數位遊牧」從幻想轉化為現實，並在此建立豐盛的異國生活。 📌 本集亮點： * Coliving & Coworking：解析清邁成熟的遊牧生態系，如何從零開始建立國際社交圈與高效工作環境。 * 低成本、高品質的真實生活：從 50 泰銖的泰式炒麵到便利的共享交通，分享如何將生活支出的壓力降到最低。 * 安全與安定感：聊聊為什麼清邁是全球遊牧者的首選，以及我申請數位遊牧簽證的實戰經驗。 * 自由生活的 B 面：在美好的早晨與派對背後的真實挑戰。 🔗 延伸資源與攻略： * 【簽證攻略】：點此閱讀方格子文章（包含詳細申請步驟與心得） * 【深度深度專訪】：至 YouTube 頻道 預先訂閱，數位遊民的真實訪談錄，揭開自由生活的代價與真相。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ IG: https://www.instagram.com/future.healing.design FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=ODVpN3A1cnA4cmR4&utm_source=qr ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力 【Podcast 介紹】 我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。 歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。 這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。 準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？

Send us a text 這是一個關於「強大」與「柔軟」如何在一個人身上並存的故事。 上個月，我在街頭為一隻車禍的狗進行急救，過程異常冷靜。但當我把康復的牠繫上牽繩的瞬間，看著這個一生自由的靈魂因恐懼而掙扎，我積累的所有鎮定瞬間瓦解，在院子裡潰堤落淚。 我發現，真正的成長不是變得冷酷，而是： ▸ 用「冥想」鍛鍊出危機中不當機的大腦（神經科學可解釋） ▸ 用「顯化療癒」重建內在安全感，讓冷靜有底氣 ▸ 最終，在風暴中穩住舵，心卻依然能為另一個生命的顫抖而共振 如果你也曾覺得，必須隱藏柔軟才能變得強大，這集將給你一個深深的擁抱與全新的視角。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest Podcast專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你有沒有發現，每一段感情好像都在跟「同一個人」談戀愛？他們的名字不同、長相不同，但總是讓你感到同樣的痛苦？ 也許他們都很冷漠，讓你不斷懷疑自己不夠好。也許他們一開始很熱情，後來就消失了。也許你總是覺得「我再努力一點，他就會愛我了」。 你不是倒楣，你也沒有問題。你只是在無意識中，一直被「某一種特定的人」吸引。 這一集，我會用「依附理論」告訴你：為什麼你總是吸引同一種爛人？你的依附模式如何影響你選擇伴侶？以及最重要的——如何破解這個模式，重新設定你的關係人生。 我會分享我自己從「焦慮型依附」到「安全型依附」的真實轉變過程，還有幾個個實際可執行的步驟，幫助你療癒內在小孩、重新設定你的「伴侶雷達」。 如果你也曾經在關係中不斷重複同樣的痛苦，這一集會是你的轉捩點。 因為當你改變了你的依附模式，你不只會改變你的關係，你會改變你的整個人生。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest Podcast專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是不是也這樣：努力對自己好，去做美容、買喜歡的東西，或是拼命付出以求他人肯定，但夜深人靜時，心裡卻還是空空的，感到說不出的疲憊？ 親愛的朋友，這不是你不夠好或不愛自己，很可能只是我們都用錯了方法。真正的愛自己，不是向外追逐更多的物質或肯定，而是向內覺察，看見並溫柔地填補那份深藏的內心匱乏。 在這集節目裡，我將不談空泛的口號，而是直接與你分享三個具體、可練習的關鍵方法。 這不是另一堂要你「更努力」的課，而是一份邀請，邀請你換一種方法，更輕鬆、更正確地，把愛流向自己。準備好筆記本，讓我們開始吧。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest Podcast專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 這一集非常特別，我想邀請妳聽聽我在泰國清邁發生的一場深度對話。 這是我接受內地 Podcast 節目《呼笑山莊》的專訪。兩位主播是一男一女的年輕人，其中那位女主播正處於 35 歲——這個被社會定義為「該成家立業、該有房有車」的年紀。 她看著我，充滿困惑地問：「嫚嫚姐，我 35 歲裸辭、流浪、沒房，被『人生大事』綁架得好焦慮。但為什麼妳 54 歲，經歷過單親、癌症，看起來卻這麼鬆弛、這麼快樂？」 這集節目，就是我們關於「人生時區」的答案。 在這一個多小時裡，我們沒有那些空洞的雞湯，只有我血淋淋也笑嘻嘻的真實人生。我分享了從去年剛結束化療的身體，到怎麼把 24 歲的女兒處成「姐妹淘」；從當年在產房裡那場荒誕的「被動結婚」，到現在我如何運用「顯化」與「覺察」活出逆生長的狀態。 如果你也覺得被年齡追著跑，或者覺得人生卡住了，這集節目或許能幫你鬆開那根緊繃的弦。 【本集精彩時間軸】 • 01:32 35歲的焦慮實錄：裸辭、旅居、沒房，我們是如何被「社會時鐘」綁架的？ • 04:18 54歲的逆生長：為什麼我說自己「沒有年齡焦慮」？ • 05:37 顯化的秘密：你相信自己幾歲，看起來就是幾歲（神經科學的視角）。 • 13:01 直面死亡：去年一月才剛結束化療，我的兩度抗癌重生之路。 • 17:36 告別玻璃心：曾經別人一句話我就哭三天，我是如何從「極度內耗」自救回來的？ • 22:00 現場教學：在泰國開車爆胎怎麼辦？用「覺察」瞬間化解焦慮。 • 46:51 非典型育兒(1)：單親媽媽如何把 24 歲的女兒處成「姐妹淘」？ • 53:28 非典型育兒(2)：當女兒被霸凌，媽媽親自下場的「教科書級」回懟與處理。 • 58:00 荒誕故事：這輩子沒法說「不」？聊聊當年我在產房裡「被動結婚」的離奇經歷。 • 01:04:03 未來清單：嫚嫚的 60 歲期待——體脂率 19% 與高空跳傘！ 呼笑山莊-小宇宙播客平台 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67467f0811045e78e53bfeb0 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是不是也正處在「病急亂投醫」的狀態？ 在身心靈這片汪洋大海中，你是否也曾被那些「包裝精美」、「有聲有色」的課程吸引？ 這集節目，嫚嫚想和你聊聊一個她最近看到的、非常感慨的現象——一個號稱能「改善憂鬱症」，要價六萬塊的「幸福學院」。 他們打著 NLP 的名號，號稱「療效」，卻是在利用人們最脆弱時的「信任」。 但這只是陷阱的一端。 在另一個極端，我們也看到許多人因為「過度」自我覺察、「拼命」往內探索，反而讓自己變得更敏感、更焦慮，陷入「走火入魔」的迷宮。 為什麼我們會被這些吸引？ 為什麼我們總覺得，需要一個「更厲害」的大師或理論來拯救自己？ 在這集節目中 * 我們將用白話文，戳破「NLP 療效」的謊言（它就像拿錘子動心臟手術）。 * 探討「病急亂投醫」背後，我們共同的「匱乏感」與「速成」渴望。 這集節目，是嫚嫚最真實的「品牌宣言」。 如果你也受夠了那些誇大的文案，如果你也渴望一份安靜、樸實、來自「過來人」的真實陪伴，這集節目，就是為你而錄的。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是慣性懶惰還是靜心於自己的生活？ 很多時候，朋友的邀約似乎很有趣，但又忍不住只想跟自己待著，到底是宅久了變成沙發馬鈴薯？還是對於社交的需求已經很低？ 丁嫚最近就有這樣的困擾，進而花時間思考及判斷，因為宅成生根的植物，絕對有害於我們的生活及成長，這次的內容，將會詳細解釋如何做出判斷。 別讓懶惰限制你的發展和進步，也別弄錯了訊號，把自己推向無意義的社交。 覺得有用，也記得分享給你那個很宅的朋友喔。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是否也曾在滑開社群媒體，看到別人的光鮮亮麗時，心中掠過一絲難以言喻的「刺痛感」？這份看似無害的「比較心」，其實正是阻礙你顯化夢想的最大元兇！ 這一集，嫚嫚要和你深度剖析，為何「比較」是顯化過程中，最具腐蝕性的心靈毒藥。你將會了解： * 為何比較會讓你的能量，從「豐盛創造」自動切換到「匱乏焦慮」？ * 「鏡像神經元」如何讓我們天生就容易陷入比較的陷阱？（不是你的錯！） * 為何我們總是在用自己的「幕後花絮」，去比較別人的「精彩預告片」？ * 一個超簡單的「排毒練習」，幫你在下次又陷入比較時，瞬間拉回自己的力量中心。 如果你也想停止將寶貴的能量，浪費在羨慕他人上，並重新專注於灌溉自己的豐盛花園，這一集，就是為你量身打造的解藥。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是否常常覺得，明明「休息」了，卻比上班還累？下班滑手機、週末狂歡，為何總讓你週一更加昏沉？更重要的是，這種「假性休息」，可能正在悄悄阻礙你的顯化之路！ 這一集，嫚嫚要和你分享一個顛覆認知的觀點：真正的休息，不是偷懶，而是加速你夢想成真的「秘密武器」！ 它就像園丁種花，在播種澆水後，必須給予空間和時間，讓奇蹟悄然發生。 在本集中，你將會學到： * 為何「忙碌=價值」是顯化最大的陷阱？ * 休息如何科學地降低你的「顯化阻力」、打開「靈感天線」、鍛鍊「信任肌肉」？ * 三種人人可學的「主動式休息法」： * 【清空頻道】的寧靜十分鐘：快速切換到「放鬆接收」模式。 * * 【接收天線】的漫步時光：在放空中，讓潛意識為你找到答案。 * * 【信任練習】的神聖玩耍：用「玩」來宣告你對宇宙的信任。 如果你也想擺脫越休息越累的怪圈，學會用真正滋養身心的方式，為你的顯化之旅按下「加速鍵」，這一集，你絕對不能錯過。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力1

Send us a text 你是否也常常覺得，自己為了夢想拼盡全力，卻像在逆風奔跑，越努力越疲憊？你以為的「積極行動」，為何常常只換來「精神內耗」？ 這一集，嫚嫚用一個生動的比喻——「追蝴蝶」與「打造花園」，帶我們看見顯化路上兩種截然不同的行動模式。你將學會如何分辨，那種出於匱乏與恐懼的「焦慮蠻幹」，以及那種源於喜悅與信任的「靈感行動」。 在本集中，你將會聽到： * 行動時的能量狀態有何不同？（沉重緊縮 vs. 輕盈擴張） * 如何判斷你的驅動力是「恐懼」還是「信任」？ * 為什麼「休息」是顯化過程中，最高效的行動之一？ 更重要的是，你將會學到一個可以立刻上手的練習——「最小可行性喜悅行動」，幫助你從辛苦的追逐者，轉變為輕鬆的吸引者。 如果你也想戒掉精神內耗，用更輕鬆、更喜悅的方式創造你的人生，這一集就是為你而準備。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你有多久，沒有好好問候自己的心了？ 我們的心，就像一片天空，有時晴朗，有時多雲。但我們卻很少停下來，好好看一看自己內在的天氣。 這一集的引導冥-想，將帶領你暫時放下手邊的一切，溫柔地回到呼吸，並感受當下真實的情緒，無論那是快樂、平靜，還是煩躁與壓力。我們不推開、不評判，只是單純地「允許」與「看見」。 練習為快樂的時刻，加上一份「感恩」；也學習為焦躁的片刻，帶來一份「接納」。讓我們在情緒的浪潮中，找到內在安穩的核心，學會「回應」生活，而不是被生活「反應」。 準備好了，就戴上耳機，讓我們一起開始這趟溫柔的內在旅程吧。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

Send us a text 你是否也感覺，自己像隻在滾輪上不停奔跑的老鼠？從追求生存、到追求富裕，再到追求更高的社會地位，我們總是在向外追逐，卻感覺離「幸福」越來越遠。 本集，嫚嫚將從一個真實的網路故事說起：一個在人生谷底、只剩三萬元的旅人，如何靠著一趟看似不合邏輯的旅行，在半年後，吸引來了意想不到的豐盛？ 我們將深入探討「向外追求」的疲憊，與「向內探索」的驚人力量。你會發現，許多時候，困住我們的不是缺少機會，而是缺少一個靜下來，聽聽自己內心聲音的時刻。 這是一集關於「暫停」的節目，獻給每一個在忙碌生活中，渴望找回自己內心聲音、讓豐盛自然流向你的朋友。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 嫚言漫語Talk IG: https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw== FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id= 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifest 專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695 丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ== 丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力