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53大家开工大吉，好久不见啦！
这档播客本来叫《嘿啾Hey Jude》，它见证了一个infp的25-29岁，30岁后改为《很有主见》，希望和大家一起保持创意地生活着。
这一期想讲的是成年后的冲动，尤其是我们P人，与其事无巨细地规划每日待办，不如顺应内在呼唤去解锁人生关卡，常常有奇效。
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00:21 新播客名《很有主见》的由来
「女生太有主见不是好事」，是吗？
坚持主见，早早去闯、多多撞墙
04:37 突然产生的冲动，可能是潜意识给的信号
本来计划今天做一二三件事，但突然好想做第四件事？
产生冲动之前，这件事早就在你心里埋伏很久了
11:14 为什么我很愿意相信内心的冲动
效率层：时间就是靠挤的，有冲动就先做，效率奇高
走心层：80%的人并不真正了解自己，所以用小我排的待办，也不一定是真正需要做的事
14:00 不是让你正事没干完，想玩就去玩
拿结果的人，都是铁了心该干吗就干吗
一旦靠自虐拿到过结果，谁都会自虐上瘾的
17:12 两分钟能做完的事，当下就去做
来自《搞定》(Getting Things Done)
延伸用法：懒得去健身，但可以先用两分钟哄自己穿上鞋子
脑科学角度：大脑很多时候特像小孩，强硬对待它会反弹，哄哄就好了
20:27 面对需要徐徐图之的事情，怎样把大目标拆小？
目标得小到产生冲动立刻就去做的程度
如果一想到这件事，就觉得好难，那就表示拆得不够小
22:57 后悔没有顺着冲动去做事的几个瞬间
把握每个神来一笔的冲动
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👋🏻关于《很有主见》：
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愿人人保持主见，自由生活
主播是自由职业第5年的infp，小红书@朱弟，IG@heyjudetw
