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5这期节目中，我们从围产期心理学出发，聊聊如何做一个更理性、更清醒的生育决策。
从焦虑敏感、伴侣关系、金钱冲突，到害怕失去自由、身材变化、产后抑郁，我们会一起拆解这些真实又常见的担心。这不是一集劝你生或劝你不生的节目，而是一场帮助你在不确定中找回掌控感、更理解自己的对谈。
00:50 心理学最有价值的功能是什么？围产期心理学让我们在生育中获得掌控感
03:20 生育前的三大心理准备：认知、情绪、现实检验
05:40 什么是你不要的、想要的、能要的？生育动机的复杂性
08:55 把“生育”当作人生体验之一，是自私的想法吗？是对孩子的不负责吗？
13:44 把生育看成“自私行为”：背后隐藏的创伤体验
16:35 从恐育到渴望生育，Alice的生育观转变《我们都受过伤，却有了更好的人生》
30:30 夫妻之间总是为“钱“ 吵架，就不适合要孩子？
39:29 焦虑和“高敏感”特质背后的“金币”，用好它们就是良好的生育资源
42:00 稳定情绪的妙招：自我关怀、自我安抚、向外求助
48:00 爱孩子的同时，重新爱一遍自己（口误：心理带宽）
51:10 孩子才是“情绪管理大师”，他们真正地活在当下
54:22 伴侣不够成熟，我们可以要孩子吗？
01:02:38 讨论生育时，有哪些“红线”一定要注意！
01:04:57 害怕生育后失去自由/产后抑郁/身材变化怎么办？少刷社交媒体！
01:09:10 决定生育后，最重要的三件事
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妈咪够MommyGO是专为孕产及母婴群体设计的心理健康平台，致力于为全球华人女 性及其家庭，提供科学、系统的心理咨询与课程服务。课程内容涵盖孕期压力管理、正 念分娩、婴幼儿家庭养育等多个主题，提供备孕、孕期、分娩到婴幼儿养育全周期的心 理支持，以及持续的情绪支持与专业引导。 同时，妈咪够积极推动行业专业发展，携手国际产后援助联盟（PSI）及中国妇幼保健 协会的权威专家，共同研发符合国际标准的孕产心理咨询师培训课程。课程体系借鉴美 国产前与围产心理学会（APPPAH）的成熟教学框架，助力中国围产期心理服务的专业化进程。
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