463
14铛铛铛～
Sheffect迎来第一位嘉宾返场。上一次（第四期），Steven在V姐Pace和Crew下跑完西部100；这一次，他在开赛前两周收到Andre发起的四径挑战邀请。准备时间紧到离谱，“神秘训练”到底练出了什么效果，又是怎么一路把他送到终点、成功成为Survivor？过程中那些好笑又难忘的瞬间，都在这里。
我们也把宇宙无敌贴心crew小小请上麦：做私补和以前支援百公里、百英里相比，最大的不同是什么？哪些时刻最崩溃、最想原地摆烂？
还有大家最关心的幻觉、迷路、用不用智能手机、穿鞋选择、以及“四径史上抢红包最多的选手”等离谱细节，我们都聊到了。你想问的问题，大概率在这期里能找到答案。
节目偏长，戴上耳机，准备一趟LSD吧～
⏰ 时间轴
03:00 Steven回顾四径：状态时好时坏
25:40 四径终于完成，邮筒却亲得不情不愿
28:18 精英选手四径的穿鞋选择
33:10 在这之前都跑过哪些长距离
35:05 也是体验过幻觉的人了
37:28 Steven和Crew小小分别对完成时间的预估
40:35 赛前神秘训练（请勿模仿）
45:15 这个训练量是怎么下定决心参加挑战的
49:08 熟悉的剧情：又一次差点错过的邮件
55:03 小小：本次Crew心态如何？和以前做百公里百英里Crew有什么不一样？
01:01:30 行前准备复盘，以及那些想要一一感谢的人
01:13:10 Crew过程中最崩溃的点
01:17:06 小小哭了没？哭了多少次？
01:26:08 四径史上抢红包最多的选手
01:28:28 Steven最讨厌和觉得最难的径分别是？
01:33:09 Steven哭了吗？
01:37:50 四条径三条没走过，过程中迷路了吗？
01:43:01 所以究竟可不可以用智能手机！
01:44:10 打三个月网球备赛四径是什么梗？
01:46:20 听众Q1：超长距离透支身体如何平衡
01:52:25 听众Q2：私补很痛苦，你怎么熬过来的
01:58:52 挑战过程中那些令人动容和遗憾的画面
还有什么你想问但是我们没问到的，也欢迎在评论区给我们留言哦～
