不喂养负面情绪，专注于做事上，一切为我所用

情绪都是假的，妄念，不要太重视，不要纠结，不要纠缠，把注意力放在做具体的一件一件事情上，按顺序来，不用一下子都做完，不着急，一定有恰当的时机做每一件事，接纳允许一切情绪和波动，仁慈地看着它们；特点没有好坏对错高低贵贱，一切特点都可以为我所用，一切发生都有利于我。