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新年好呀，今天我们来说说几乎每个人新的一年都会在心底跟自己说的固定句式：今年我要成为一个怎么怎么样的人，每个人肯定不一样，我想跟你分享的灵性小技巧就是，请你把，我要成为，换成，我是什么什么样的人。
在潜意识运作的层面，每当你说我要做一个自律的人，它立刻知道你是在向自己强调你现在不是一个自律的人，或者当你说我今年一定要减肥，那它立刻知道你现在不是瘦子，而我们的3D现实世界是潜意识的投射，它会原原本本的投出你潜意识里面的东西，记住，是潜意识，不是嘴巴上那些七弯八绕的说辞，潜意识的运作非常简单，它折射的是频率，而呈现出的是状态。
有一句古话“事以密成”，非常多人给了非常多种解释，什么因为你说出来了，就承担了他人的压力啦，或者他人如果不看好你就会增加额外的负面势能啦等等，我觉得都说复杂了，事以密成，仅仅是当你说出你的计划时，你就在强化你还未抵达的现状，那么潜意识极有可能把你留在现状里，而不是带你去终点。
所以如果你要新年给自己喊话的话，请直接用“我是”来给自己的潜意识盖棺定论。这里我借别人的例子给大家说明，特别棒的一个例子，是李笑来在一个访谈里分享了自己戒烟的经历，很多人都知道男性戒烟是非常非常困难的事情，因为抽烟它不是一个习惯，它连接了一个抽烟者生活里无数的触点，比如饭后啦喝完饮料啦甚至眼睛瞟到烟灰缸啦都会触发他们的烟瘾，而李笑来说自己成功戒烟（他有20年的烟龄）最重要的方式就是不断的跟自己的大脑说，我是一个从来不抽烟的人，不断的重复，他甚至分享了一个跟潜意识作弊的小技巧，就是他用了他的第二语言英语去说给自己听，因为当你说我是个从不抽烟的人，你的大脑会立刻跳出来，你骗人啦，你都抽了几十年了。而如果你用英语说I’m a person who never smokes，虽然听着有点荒唐，但你的大脑是没法立刻反驳你的，久而久之它会更容易接受你就是个从不抽烟人，一旦你发自心底的接受了这个人设，再次看到烟的时候，会产生某种程度的认知错乱，手想拿起来，但心里又觉得不对啊我不抽烟的，这个例子非常的棒，有兴趣大家可以去B站搜李笑来和脱不花的访谈来看。
回到“我是”这个句式，从灵性上来说就是去塑造一个全新的信念，让自己完全的沉浸在那个版本的自己，只要你发自内心的认同那个版本，你一定可以将自己切到那个平行时空，就像电台旋钮一样的，换一个调频，就是完全不同的节目，改变自己，没有那么难，it’s supposed to be easy，想想看所有你做起来轻松的事情，是不是你从一开始就觉得它很简单，然后你做起来就很简单，拿到结果也很轻松，我一直不喜欢那句“万事开头难”，这是铁板铮铮的限制性信念，有需要的话你可以更换它，it’s supposed to be easy，it’s easy babe.
所以你的一年呢，不论你想成为什么样的人，你已经是了，我们生活的宇宙是一个极其丰盛的存在，任何你能想象到的版本的自己都已经存在于对应频率的平行时空里了，你只要坚定的相信你是那个版本的你，在高维层面你就是可以咻的一下抵达的，只不过投到三维世界需要一些时间的延宕，它不是坏事，这个投屏的过程只是让这个游戏变得更丰富更安全的必要途径。你可以试试看每天醒来跟自己确认一遍你是什么样的人，比如我是一个自律的人，所以我每天起床第一件事不会看手机，我会漱口然后披上衣服装上一大桶纯净水带上猫咪冻干罐下楼在小区溜达一圈，把三个小区猫猫定点吃饭喝水的地方巡视一下，换上干净的水，加点食物，捡一下垃圾，感受草坪和树，呼吸一下新鲜空气，再上楼开始新的一天。分享这个我的日常起床仪式是想跟你们说，你完全可以有你的设定，不是CEO的自律是6点起床跑步，你就要早起跑步的，当你给自己一个充分的信念，你决定你是什么样的人，那么所有符合你潜意识里认定的身份的行为，你做起来都会很舒服很自在，没有系统性冲突，it’s as easy as breathe, 是一种真正自我“合一”的感觉。
我是，I am，这个身份信念如果“道”的话，“术”就是各种由身份展开的生活小习惯，I am a supermodel then我就不会吃不干净的垃圾食品因为那不符合我的身份信念，相信我，成为一个新版本的自己，非常简单，大道至简，我自己认为本期的含金量非常之高，你可以过阵子再听一次。
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Tommaso Farinetti - Fall and Return
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