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24大家好，今天是《平凡哲思》的第十四期节目。今天想跟大家聊一下关于生命力的问题。我想很多人都有过丧失生命力的感受，这种感受像是一个人没有死，但却枯萎了。活也能活，但不知道如何活，也不知道为何活，日常生活的状态就是麻木和无力，觉得自己做什么都没有任何意义，也没有任何价值，也觉得自己没有任何改变的可能。这种丧失生命力的感受像是一种慢性摧毁，也是一种对自我的吞噬。那么如何寻回自我的生命力呢？生命力的本质到底又是什么呢？
今天，我将从生命力的内核出发，和大家聊一聊我们多数人会经历的生命力从缺失到重启的三个阶段——一个创造性破坏的过程，并跟大家说一说我们丧失生命力的根本原因到底是什么。最后我将谈到完整生命力的三个来源：在场力、探索欲和创造力。当我们重拾这三样的东西的时候，也是我们回归最简单、自然、纯真的赤子之心的时刻。
02:18 我对生命力这个词的感受和认识
03:24 生命力等于打扮欲、分享欲和表达欲？
06:01 生命力的真正内核：对于自身存在的肯定所散发出的一种自然能量
06:41 生命的更高级状态：更高形式的婴孩
08:04 不同流派谈论到的生命力复归的阶段性特征
10:37 生命力复归在现实中的阶段性呈现：一个创造性破坏的过程
13:08 生命力第一阶段：恐惧驱动的生存模式带来的不完整的生命状态
22:32 生命力第二阶段：生命力的缺失状态
33:35 生命力第三阶段：自爱驱动的发展模式带来的完整的生命力复归状态
36:06 生命力的三种真正来源：在场力、探索欲、创造力
36:29 在场力： 一种能够深度地、全然投入的状态连接自己生活的能力
44:34 探索欲：好奇心和可能性，我们打开自己边界的一种欲望能力
50:55 创造力：重塑自我和改造生活的能力
54:06 每个人都拥有生命力复归的机会，因为这是一种我们婴孩时期的原初能力
56:36 生命力的复归需要保持耐心，源于新的经历、新的体会与新的认识
58:05 如何寻回真正的生命力？
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小红书/抖音节目账号：平凡哲思
您前几期分享的经历和想法，几乎都精准命中了使我崩溃许久的困难，现实生活中和家人说，他们也只会说是压力太大想的太多，同龄人更没有能理解的，自己又没有这样丰富的阅历支撑我把事情想明白，您就像一个细心引导的姐姐，一点点把雾霭剥开，用很温柔的声音牵着我走出这团迷雾。
有太想不开的时候，再回听一下您的播客，总算有一些继续支撑的勇气了。
真的很感谢呀，要坚持做下去！