深圳EP01 | 南山·好久不见周六野Zoey

深圳EP01 | 南山·好久不见周六野Zoey

46分钟 ·
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评论数69

“深圳人都能跑赢创业这条路吗?”

“和鹰赛跑是什么样的体验?”

“为什么有了女儿之后,想要重新开始跑步?”

本期我们和配速员【健身博主· 周六野Zoey】一起

从深圳大学出发

途径深圳湾科技生态园、大沙河生态长廊

抵达深圳 On昂跑万象天地旗舰店

用【6分配】

跑过她的青春故事

点击将轨迹文件导入手表

收听指南:

这是一档为【边跑边听】而设计的播客

用声音为跑者导航,让故事与脚步同频

1. 来到起点,戴上耳机

2. 找到配速,欢迎使用倍速功能调节

3. 若遇到红灯或需要休息,请暂停播放

4. 建议早上或者工作日体验,人流更少,跑得更畅快

本期概览:

距离:7KM

配速:6′00″/KM

00:00 跑前热身:收听及跑步提醒

02:30 起点地标:深大南地铁站

03:06 南山也曾是“郊外”?

05:08 我是一个“跑偏”的理科生

11:26 健身,拯救柬埔寨创业失败的解药

13:53 途径地标:深圳湾科技生态园

15:28 “很多问题问得太早,先做就会有解答”

18:37 途径地标:大沙河生态长廊

20:27 “运动不是一种兴趣,运动就像洗澡和吃饭”

26:18 有了女儿之后,重新开始跑步

27:32 跑步、铁三、冲浪,在自然中读懂自然

34:42 途径地标:沙河西大冲人行天桥

36:20  在巴拿马,和鹰展开一场追逐游戏

37:51 “不用太push自己”

42:31 终点地标:On昂跑 深圳旗舰店

43:22 跑后拉伸:我们,没有理由不开心

跑者互动:

你是从什么时候开始喜欢上跑步?

制作团队:

制作人&主持人:刘易非,《鹰眼时间》主播

后期:幸倍

展开Show Notes
多拿
多拿
2026.3.05
周六野诶!经常跟着她锻炼🏋️好爱她
多拿
多拿
2026.3.05
10:50 确实作为中国人对于跑步,快乐的回忆总是多于痛苦,主要就是因为在小学到高中的阶段,跑步总是要与成绩、或早操这种{不得不}去做挂钩。在重新养育自己的这个故事里,我也有重新喜欢上跑步,去感受风,而不是像体测那样,害自己满嘴都是铁锈味。
大剌剌辣辣:你应该是想说痛苦的回忆更多吧?我也深有体会,但是现在开始慢慢喜欢上运动了,不强迫自己反而就开始喜欢上了😌
多拿:哈哈哈哈对!不知道为什么写成快乐的回忆更多了😵
BeaGem
BeaGem
2026.3.05
零点更新好幸福,明天上午多了一件回深圳欣喜的事
yuyyu14852:正在往深圳北的高铁上
这期播客的收听体验太特别了,像是拥有了一个专属的“声音陪跑员”。从深大南地铁站出发,路过曾经奋斗过的科技园,沿着大沙河吹风,最后抵达万象天地。那些平日里匆匆掠过的风景,因为Zoey的故事和固定的配速,变得生动而具体。 建议早高峰时段来跑,看着身边同样步履不停的人们,你会觉得自己也是这座城市奋斗叙事里的一员,渺小却充满力量。
HD696453k
HD696453k
2026.3.06
zoey把运动比作洗澡这一点让我很受启发。大学的时候练英语听力,有一篇是一个女声说她把运动锻炼(exercise)看作是刷牙,是日常生活 daily routine的一部分。多年来我一直对这个观点很挣扎,我是喜欢运动我也认为运动很重要,但刷牙一天两次一次只要两分钟,我们运动可是动辄就要半小时甚至一两个小时。这在时间和精力分配上很难做到每天。之后在运动这件事上也经历起起伏伏,有过一段时间强迫自己每周运动五次每次两小时,也有一段时间厌烦到干脆就不运动,现在回复到中间态。今天听zoey说她把运动比作洗澡,我觉得洗澡比刷牙更有对应性,无论时长还是频率。再不洗澡也不至于一个星期不洗,再怎么喜欢洗澡也不至于一洗洗两个小时,洗秃噜皮了。感谢zoey的分享,这个如此恰当又如此对应的类比我收入囊中!
马力_Waah
马力_Waah
2026.3.05
这么酷,播客还能这么玩,周末试跑一下
明天出太阳就去跑!刚刚已经忍不住听完了!Zoey还是这么温柔,她说的跑步的感觉,我觉得更和我有共鸣,不是专业的,就不去给自己贴标签给自己压力,反而容易开始排斥或厌跑🫶🏽
大剌剌辣辣:反而不容易哈哈😅
提个小建议:品牌播客的名字有点太直给了(如果不是对品牌有好感,都不会点进来😂个人观感,供参考
墨墨子_2aBR:所以都是联名,全都是邀请大咖
HD696453k
HD696453k
2026.3.06
虽然,听zoey说【运动到几十分钟的时候有一个难受的点,假如撑过那个难受的点就能运动到两小时】,我很想问“为什么,运动两小时,就比运动几十分钟,更好”,虽然如此,但是,我还是认为zoey对运动的观点是很温柔的,这个温柔不是指声音语气轻声软语的温柔,而是她所秉持的观点不是竞技体育、一定要分出输赢高下的那种强悍强硬,她是:你和你的身体对话,你和你此刻当下的状态对话,你和自然的风、云、空气、海浪对话。这个其实就是活着,活着就是万事万物是时刻动态变化的,是有起伏波动的,不是一直不变或一味直线上升的。学会对自己对别人对万事万物温柔,就是学会活着本身。
楓葉JH
楓葉JH
2026.3.05
01:04 哇 在我熟悉的跑道 开心😃
观山望水:友友,你也经常跑步吗?你坚持多久了?
Lucylulu
Lucylulu
2026.3.05
跑步七八年了,一直都是一个人跑,没想过参加马拉松,不参加任何跑团
Lucylulu
Lucylulu
2026.3.05
周姨是深圳人?我一直以为她是外国人,哈哈
纯无邪
纯无邪
2026.3.05
有组织跑团么? 报名
观山望水:你也是跑步爱好者吗?友友坚持多久了?
阿波1985
阿波1985
2026.3.13
有幸参与了深圳站的测试跑,今天终于在小宇宙听到完整版啦!用声音陪跑,把城市、自然和跑步连在一起,太妙了。期待更多城市路线!
HD700782n
HD700782n
2026.3.05
好合拍的一次聊天 听着感觉很舒服😌
柳树
柳树
2026.3.20
35:20 看到萨克斯老人了!
mmmaay
mmmaay
2026.3.10
前段时间特别羡慕上海有跑步播客然后深圳就来了!感谢嘿嘿!
小sle
小sle
2026.3.06
先去做做看才能知道要怎么做
大阳_WTzz
大阳_WTzz
2026.3.06
感觉很多跑者都有一段较阴郁的时光
Evelyn_Vgi6
Evelyn_Vgi6
2026.3.05
来广州!!!