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0你敢直面自己的恋爱脑吗？本期我们用 10 道题自测恋爱脑等级，打破网络对 “恋爱脑” 的污名化标签，从心理学拆解核心成因，重新定义 “恋爱脑” 与 “恋爱心” 的边界。不是要你戒掉爱，而是教你在亲密关系里，既保有真心，也守住完整的自己。
🎙️ 时间戳 Timestamp
00:52 第一题：不回消息就坐立不安？快来测试你的“恋爱脑”指数
04:42 被贴上标签的“恋爱脑”：一个需要被重新理解的心理学概念
05:36 成因一：原生家庭与焦虑型依恋——我的不安从何而来？
07:57 成因二：自我分化理论——为什么我们总在感情中“失去自我”？
10:57 危险的等式：付出=被爱？我们如何用付出来缓解自己的焦虑
14:21 深度定义：恋爱脑不是“爱太深”，而是内心的“自我功能失调”
18:59 反转时刻：原来我不是“恋爱脑”，我是“恋爱心”！
24:41 给“恋爱脑”的解药：睁开眼，先看清自己，才能真正看见对方
💬 聊一聊 Let's Talk
听完这期节目，不妨和我们一起思考：
- 开头的10道题，你中了几个？你觉得自己是“恋爱脑”吗？
- 在过往或现在的感情中，你有没有过“为了对方放弃自我”的瞬间？是什么让你做出了那样的选择？
- 你认为，一段健康的亲密关系，应该如何平衡“亲密”与“独立”？
欢迎在评论区分享你的观点和故事，也许你的视角和经历，无意中能把其他听友的路照亮。
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