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第一期主题：金三银四来了：2026就业市场，机会在哪？
春节刚过，金三银四就在眼前。
3月3号，上海有一场大型招聘会——超千家企业，1.3万多个岗位，就在长宁世贸商城。
但机会摆在那儿，你能不能接住？
这一期，我们请来两位嘉宾，从宏观到微观，把2026年的就业市场从头到尾聊了一遍：
钱婷婷：上海应用技术大学副教授、牛津大学商学院研究学者，主攻就业宏观层面和劳动经济学研究
李弘：宝山区就业促进中心首席职业指导师，在一线干了20年
聊了什么？
�� 2026年就业市场，到底怎么样？
钱教授给了四个词：政策托底、结构攻坚、创新赋能、全域保障。总体稳中有进，但结构性矛盾依然存在——人岗不匹配，依然是很多求职者的痛点。
�� 新岗位、新机会在哪？
李老师从一线带来消息：智能制造、信息技术依然是供给大户；人工智能、家政养老是增量黑马。算法工程师、AI研究员、新媒体运营、半导体工程师……这些岗位正在热招。
还有今年首次推出的“工培生”岗位，面向理工科，300个名额，国央企牵头。
�� 文科生，还有活路吗？
有网友留言：看到AI就慌，感觉自己要被淘汰了。
李老师的回答很直接：与其害怕被AI取代，不如让AI给你打工。审美、共情、表达，这些是你的护城河。在自己的赛道上，用AI赋能，而不是跟理工科比底层逻辑。
钱教授也补了一句：从历次工业革命来看，新技术带来的新岗位，往往比它替代的还要多。
�� 简历已读不回，怎么办？
李老师点破一个真相：简历石沉大海，不一定是你不优秀，而是你没用职场语言把自己“翻译”清楚。
挖掘经历里的能力，用职场的语言表达出来——这是第一步。AI可以帮你润色，但不能替你思考。记得去AI化。
�� 面试怎么准备？
所有企业都喜欢对自己有过了解的求职者。花时间研究目标企业的业务、历程、客户，代表你的意愿度。面试时，拿结果说话——你做成过什么事，比你说“我会努力”有用得多。
适合谁听
· 正在找工作的应届毕业生
· 准备跳槽的职场人
· 对新兴职业感兴趣的探索者
· 担心被AI替代的文科生
· 想了解2026就业趋势的任何人
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00:00:01探讨就业市场趋势与策略
探讨了2026年就业市场的形势、简历和面试的实操技巧,以及文科生的焦虑和AI时代的突围等问题。
00:04:18打气与准备：新年职场指导与态度分享
两位老师在直播中分享了对待未知和困境的态度，以及如何面对就业市场的策略。钱教授引用乔布斯的名言“Stay hungry, Stay foolish”，鼓励求知若饥、虚怀若谷；就业是起点而非终点，强调不忘初心、砥砺前行的重要性。李老师结合多年职业指导经验，指出成功就业的关键在于合理评估个人资源，并建议大家在招聘旺季前做好准备。最后还提到了一种新的复盘方法，即通过面试不太可能成功的企业来锻炼应试状态。
00:08:362026年就业市场展望与政策动向解析
讨论2026年就业市场的形势和趋势，包括政策托底、就业结构攻坚、创新赋能提质以及全域保障稳大局等方面内容，强调了对全局的理解以及做选择前的重要性，并提出了构建就业友好性发展方式的必要性。同时，指出求职端存在的变数和就业的结构性矛盾以及政策底座将全面升级，从保障基本走向高质量充分就业的方向。此外，还提到了大学生就业政策的最新动态，如保障性租赁住房进校园安居保障行动、选调生和三支一扶岗位等。最后，就“工培生”与“管培生”的区别进行了深入探讨，并对文科生的就业前景进行了分析，强调了跨专业跨界学习的重要性。
00:14:07解析2026年就业市场趋势与政策布局
钱教授在讨论2026年就业市场方向时强调了顶层设计的重要性，并提到了上海作为友好型岗位的先行者。她详细解释了友好型岗位的含义，包括提供更好的就业环境、政策支持等，并指出国家层面将发布人工智能对就业的影响文件和新的大学生促进就业政策。钱教授还提到，上海在岗位供给、需求侧以及青年驿站等方面采取措施，旨在解决住房问题和提供精准指导服务，同时强调了多部门协同合作的必要性，以实现民生关注的目标。
00:17:54上海解决就业结构性矛盾的策略
上海针对应届毕业生就业后顾之忧采取了一系列措施，包括顶层设计和支持体系，旨在解决就业的结构性矛盾。结构性矛盾主要体现在需求与供给的不平衡，以及人岗匹配问题。为缓解这一问题，提出了三方面策略：一是利用人工智能和大数据技术优化招聘平台，提高匹配效率；二是高校需加强学生就业指导和能力提升，调整专业设置，并落实招生与就业的联动机制，以解决人才培养与产业需求不匹配的问题；三是加强技能培训，确保毕业生能力与薪资相匹配。这些措施已开始实施，显示出政府和校园层面对解决就业结构性矛盾的重视和努力。
00:21:32未来就业趋势与政策指引
针对未来就业市场,李老师强调三个关键趋势和策略:职业技能提升年、公共就业服务进校园以及乐业上海系列活动。在职业技能提升年中,人社部门将发布补贴目录,推进企业新型学徒制培训,聚焦养老护理等重点行业领域。公共就业服务进校园将为高校毕业生提供定制化就业服务和职业指导,实施“1131”帮扶计划,确保每位毕业生都能得到至少一次政策推荐、职业指导、岗位推荐等服务。乐业上海系列活动则包括招聘会和就业课程,以拓宽求职渠道并提供智能化服务终端设备的体验。此外,预告了3月3日在长宁区世贸商城举行的大型招聘活动,已有超千家企业和1.3万个岗位发布,特别关注人工智能、生命健康等重点行业领域。更多的信息可通过“乐业上海”微信公众号，各区就促中心、各街镇社区事务受理服务中心。
00:27:21求职指导与招聘会策略讨论
求职者如何有效利用招聘会是讨论的重点，包括提前了解参与企业发布的岗位、准备个人简历、寻找展位等。同时，也介绍了招聘会现场的注意事项，如利用服务台前的职业指导专区、记录招聘展位位置等。此外，还探讨了简历问题，包括为何简历发送后没有回复、如何撰写有效的简历等，并建议求职者从经历中挖掘与目标岗位匹配的能力，并用职场语言表达。最后提醒，AI助手可以帮助语言职业化，但需要根据自身经历进行修改，避免简历过度美化。
00:33:47提升高校毕业生就业指导精准化效率
讨论了高校招聘与就业指导服务的现状和问题,强调了信息传递的准确性与学生接收意愿的重要性。同时,针对公务员考试的变化、新型岗位信息以及专业与市场需求的匹配等问题进行了深入探讨。此外,还提到了人工智能、家政养老等行业的岗位需求增长,以及直播带岗等新兴职业的发展,建议关注并增加对这些领域的了解。
00:39:15职场AI冲击下文科生如何转型与适应
面对AI的崛起,许多文科生感到恐慌,担忧被淘汰。李老师指出,应积极拥抱AI,利用其优化工作模式和效率。财务和人力资源部门已经开始使用AI来优化决策和绩效评估。文科生可以利用自己的专业优势,如审美、表达和共情能力,与AI结合,创造新的价值。此外,李老师还提到了“智能体”的概念,它可以帮助求职者更好地理解自己的职业目标,提高求职效率。钱教授则关注AI对教育的影响,认为虽然AI能赋能教育,但也存在质量问题,且教师需要保持主观自信,学会再学习。最后,讨论了如何通过短视频拆解企业需求,以及如何在面试中给面试官留下深刻印象。
00:46:39求职面试前的充分准备与心态调整
面试前应充分了解企业并展示自己与岗位的匹配度。求职者需客观看待就业问题,增强主观能动性,积极适应技术浪潮带来的变化,拥抱新的职业机会。同时,建议求职者在求职过程中保持理性乐观的态度,适度努力尝试,关注就业服务信息,以获取更多就业机会。
00:52:08职场应对AI挑战的策略与心态调整
就当前在培训发展新质生产力的体制机制中，嘉宾们共同探讨了AI对就业市场的影响。钱教授预测到2026年,整体就业环境将稳中有进,岗位数量将增加,为求职者提供更多机会。李老师强调,简历需要用职场语言清晰地表达个人能力,而非仅仅注重文采。对于文科生来说,他们的审美、共情和表达能力是的独特优势,新技术带来的新岗位往往需要这些技能，鼓励观众换个角度看待AI带来的变化,将其视为抓住机会的契机。
制作：主播XJ
联系方式：nextjobcast@163.com
