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0春节期间，我们大多会回到那个名为“原生家庭”的地方。在与父母亲戚的推杯换盏或相对无言中，很多人会再次感受到那种“近了怕烫，远了怕冷”的距离感。
本期节目，我将从全嘻嘻关于回农村过年的视频聊起，深入拆解我们与原生家庭之间那些隐秘的连接。我曾以为，把自己打磨得“极端独立”就是强大，却没发现那是因极度不安全感而筑起的防御高墙。
本期最想分享的一个转折点是： 作为一个妈妈，当我发现自己有能力照顾好女儿的时候，我突然意识到——既然我有能力给孩子创造一个她不需要逃避、不需要“极端独立”的世界，那么现在的我，也一定有能力回过头，去重新照顾当年那个弱小无助、躲在角落里的“内在小孩”。而当我的内在小孩被安慰时，原生家庭的影响好像就不药而愈了。
那一刻我才发现，育儿不仅是养育生命，更是一场借由孩子来完成的自我疗愈。我们无法改变作为“客体”的原生家庭，但我们拥有照亮自己“主体”的能力。
不必原谅一切，允许一切发生。
📍 时间轴 Shownotes
- 01:18 从全嘻嘻视频聊起：真实的原生家庭叙事，没有歌颂，也没有苦大仇深。
- 07:15 认知升级： 为什么说原生家庭注定是“落后”于我们的？
- 09:23 极端独立的真相：因为不敢依靠任何人，我才把自己活成了一座孤岛。
- 15:47 关于原谅： 如果还没准备好，别把“原谅原生家庭”当成另一场自我KPI。
- 23:36 为什么换位思考没用？加了糖的尿，它依然不是纯净的水。
- 27:50 转折点： 当压抑的海水冲破冰层，我经历了一场本质性的爆发。
- 33:17 育儿即育己： 当我有能力给女儿“好生活”时，我才发现我也有能力照顾自己。
- 36:25 看见内在小孩： 那个蹲在角落、头埋在臂弯里的孩子，她一直在等我。
- 38:11 主体与客体： 原生家庭不随你的意志转移，那我们该把精力花在哪？
- 42:52 允许情绪流动：真正的强者不是没有七情六欲，而是允许一切穿过身体。
- 45:39 新的篇章： 不再聚焦于客体的损耗，我发现自己“强得可怕”。
【听友群】
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