142.多年没解决的内耗？过一个年解决了！

hi，大家好！这里是疯批美人！

今天我想和大家分享解决内耗的关键词叫做——能量。

这次过年我放了一个很舒服的长假。

没有任何工作的打扰，全身心的去过节。

而就是这一次的过节让我觉得我在老家充满了能量，我开始明白幸福是如此简单，幸福过真是无欲无求的，

再年轻一点的我其实一直不相信，幸福其实我早都已经拥有并且一直都在拥有着，我总是看向别人手中有的而我没有的，我变得容易敏感，容易内耗。

而这一次过年，我看到了手头没有那么多钱的亲戚也觉得自己这一年干的很好，成绩不太好的弟弟觉得自己来年一定可以考上高中，爸爸吹牛喝多时候夸我给他买的羽绒服实在太暖和了...

这些一桩桩事情让我觉得自己很幸福也更加有能量去面对自己接下来的未来和生活。

【时间戳导航】

00:00-06:30｜过年回家的3点变化：睡觉规律了，三餐正常了，买东西欲望降低了

06:31-08:25｜我在家里最重要的变化：能量充盈了

08:26-10:50｜家人对我的爱让我觉得自己存在着

10:51-14:40｜家带来的熟悉感会解决你的内耗

14:41-19:39｜2026年带着能量去完成自己想做的事

【深度疗愈邀请】

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