Vol.02 幸福，是一种活在当下的能力｜对谈黑泡泡&汤汤

李诞在喜人奇妙夜的时候，他讲过一段话，让我很感动。他听经济学家兰小欢说过，其实投资回忆是非常值得的。一个苹果吃到第十口肯定不如第一口好吃，因为所有的东西反复回味，边际效益都是递减的，但一段记忆可能你品到然后第十遍的时候，居然比第一遍还有味道。

看完节目，我向朋友提问：2025年，你们感到幸福的瞬间有哪些？

本期节目我和黑泡泡、汤汤一起，分享了我们的答案。

“我到底是在什么时候感觉到幸福呢？我就会去看我自己的照片，会去看我自己记录的文字，然后会去环顾我的四周，找一些幸福的证据。真的就被我找到了。我发现也不是一些惊天动地的大事，仅仅是有人把我放在心上，然后我自己也把自己放在心上。”

都说人的一生就是活几个瞬间。

那些我们主动记录下来的瞬间，在日后某一个我们感到低落、难过、疲惫的时候，再拿出来看一看，就又会被戳中心里最柔软的位置。

我想通过这期节目，同大家分享那些治愈过我们的那些闪着光的、温暖的、软乎乎的瞬间，送给你，也送给我们自己。

希望你会喜欢这期节目，欢迎你在评论区分享你的幸福瞬间~

别忘啦～幸福有个小名，叫普通的一天。

🍻本期嘉宾

乐垚、黑泡泡、汤汤

💡时间轴

02:01  人生投资心法：最好的投资是回忆

03:51 保持幸福的方式：在公园躺20分钟，看云、看书、听风、呼吸

05:00 爱人的具象化：永远会被下意识的惦记打动啊~

09:17 真心建议：大家都整一个幸福日记本！

13:51 幸福就是在早上：一口一口吃掉热乎乎软糯糯的小紫薯~

15:47 断舍离、空瓶计划：幸福藏在每一个不敷衍的细节里

19:08 世界上到底有没有无条件的爱？有！

20:14 人生不过三件事：好好生活、好好吃饭、好好睡觉

21:49 将拍立得对准家人：「拍下、立刻、得到」幸福

25:22 生日快乐：一次又一次的感受被爱，真的好幸福啊！！

28:27 人与人之间最长久的关系：叫做互相麻烦，彼此感恩

34:00 幸福必备清单：主动建立情感支持系统

37:29 做饭是最容易获取的快乐：这里有幸福和很多的爱

42:39 到底怎么瘦下来的？从爱上老己开始

44:35 幸福终极秘密：请频繁、大胆地记录你的生活！

📎提及

节目，《喜人奇妙夜》

播客，《自我进化论》

🔖合作

商务联系（VX）：

xl752844356（添加请备注“第25小时播客”哦~）

📕小红书：@第25小时 CozyTime 播客

见字如面，祝你今天也幸福~

朋友们，下期见啦~