关于约会的一切 | 08. 当焦虑遇上回避 —— 我们的爱情剧本里写着怎样的依恋模式关于约会的一切

关于约会的一切 | 08. 当焦虑遇上回避 —— 我们的爱情剧本里写着怎样的依恋模式

56分钟 ·
播放数523
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评论数10

欢迎收听《关于约会的一切》

你有没有想过,爱这件事,可能不只是“遇没遇到对的人”,而是——
当爱靠近的时候,我们下意识会用什么样的姿势迎接它?

有的人张开双臂,有的人先把门锁好
有的人说“你留下来吧”
有的人却用沉默、冷淡、后退

反复确认一句话:
你真的会为我停下来吗?

我们不是不渴望亲密。
我们只是太早学会了防守。

在距离最近的时候,最用力地推开

明明已经动心,却偏偏要推开
明明被在乎,却总觉得不安
明明关系在一点点靠近,
心却先一步开始演练失去的剧本

如果你也在爱里反复确认、反复怀疑、反复自我拉扯
那也许不是因为你太敏感、太作
可能只是因为你带着一套有点旧、但曾经救过你的生存逻辑
在面对今天的亲密关系

这一期,我们想慢慢聊一聊依恋模式

它不替你定义你是谁
但它或许能解释:
为什么会这样爱,又为什么会这样害怕

希望我们能更温柔地看见自己
也更诚实地,靠近爱

写下这段话的时候,窗外某个八小时飞行距离的地方正陷入战争。而此刻的我刚和自己约了个会回家,耳边还回响着裴淳华舞台上那些让人忘记呼吸的独白。我把电影院旁花店买的玫瑰和紫罗兰插起来,裹着羊毛毯,盯着屏幕上这期的文字稿,试图理解着这个世界的魔幻。能在和平时代探讨爱情,这是件多么奢侈又美好的事

我是宇哥,欢迎收听《关于约会的一切》

00:45 《爱情怎么翻译》,这韩剧有点东西

03:37 “如果这段关系走得很顺,我总觉得它好得不像真的”

08:58 焦虑 vs 回避:炸毛的方式完全不同

13:53 “混乱型”是怎么形成的?

20:33 遇到安全型伴侣是什么体验?

23:57 安全型天然不会让“解读差异”这件事攻击到自己

27:22 炸毛的时候,先等一等

35:41 底色的焦虑也许不会消失,但可以学会控制

48:42 我的温柔是“像相信自己一样去相信别人”

展开Show Notes
28:48 这里双手双脚同意,我们要接受自己的焦虑!!
宇哥yuge
:
你说的“论迹不论心”我牢记心里!!
Floria_NPl2
Floria_NPl2
2026.3.08
好听好听,好真诚的对话,完全是坦诚的自我剖析。给3位博主点赞👍🏻
宇哥yuge
:
谢谢鼓励!
高质量人类对话。好细腻啊你们
RMpiaji:+1111
宇哥yuge
:
谢谢你的鼓励!
我也是这样
William_o0mE
William_o0mE
2026.3.02
03:18 同意原因之一是小时候没有获得安全感,还有一个角度是觉得自己confidence<competence。
WilBen
WilBen
2026.3.02
42:07 但大样本量中,不一定所有舒服的亲密关系都是匹配的依恋型,也不是所有匹配的依恋型都能够得到舒服的亲密关系吧