22
0本期主播：王导
本期嘉宾：国家二级心理咨询师 杜杜
去年下半年，突然流行了一个词，“爱你老己”，网络解释这个词语的流行，反映了当代年轻人，在高压社会中，寻求与自己和解的心理需求，它提供了一个低成本、高频率的，自我疗愈出口。倡导一种无条件的、主动的自我关怀，鼓励人们在关注外部世界的同时，也不忘滋养内心。
本期我们就邀请到了，国家二级心理咨询师——杜杜，请她来为我们解答一些，职场上的心理问题。
最近几年网络上出现“躺平”“摆烂”“佛系”等等论调，反映了当代年轻人在面对社会压力时，对传统奋斗模式的反思和调整，作为“老古板”的王导，不理解为什么会有人选择“躺平”，这次我们就从心理层面来讨论一下，为什么会出现这类现象。
现在介绍某人时，会介绍其是“I”人还是“E”人，MBTI人格测试到底“准不准”？"I人"可以转变成“E人”吗？
在工作中你是不是会像王导一样，把简单的事先解决，困难的留到最后呢？
畏难情绪怎么解决？
把工作放到快截止才做，算不算是拖延症？
是否也因为工作压力而失眠？
最近常说的“情绪价值”和“精神内耗”到底是什么意思？我们应该如何给予“情绪价值”；又该如何避免“精神内耗”呢？
或许在本期节目中，你会收获到自己的答案
希望大家都能关注自己的心理健康，能够更加轻松的面对工作和生活。
叠个甲，本期节目中的所有内容只是一个心理学相关的讨论和分享，并非专业治疗意见。如果您有心理问题或疾病需要解决或治疗，请寻求正规专业的心理医疗机构的帮助。
本期节目时长约一小时十二分钟
00:00 主播真情告白
06:58 有心里疾病等于“疯子”吗？
11:18 爱你老己
12:40 自我价值感
15:05 MBTI人格测试准不准？
21:35 “I人”能变成“E人”吗？
23:45 我就这么水灵灵的克服困难了？
30:58 “老古板”无法理解躺平
33:52 “情绪价值”是什么？
36:07 如何避免“精神内耗”？
40:46 工作缺失意义感
44:55 团队领导如何处理员工工作心理问题
46:56 拖延症
50:17 失眠
56:48 如何系我调节心理状态
57:42 心理问题到什么程度算是严重？
58:40 哪里可以进行心理咨询或治疗？
1:03:35 一个会被骂的问题
无论您是想加入我们，还是想与我们合作，或者是想留下您的宝贵意见，我们的联系方式是zhbgs619@163.com，感谢您的支持与收听！
