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0三八妇女节即将到来，我们想借几部关于女性的户外影像，聊聊那些很少被认真谈论的话题：身体的变化、年龄的焦虑、情绪的波动，以及生活中那些无法回避的阶段。
当主流叙事不断塑造着理想中的强大女性形象，现实生活或许正在悄悄改变我们的身体、情绪与时间感。成长、衰老、亲密关系、创伤、压力、选择，每一个阶段，都在重新定义我们如何成为自己。女性的生活，很少是一条向上的直线，而更像是一段不断变化的螺旋。
女性的身体，本身就是一段历史。
而每一个阶段，都在重新塑造我们与生活的关系。
本期播客，将围绕《我和我的大白腿》《丽芙的42座8000米高峰》《AMA》这几部肯道尔国际山地电影节精选影片，聊聊女性，以及女性所处的生活和与之共生的身体。
🎧 本期你将听到
- 为什么女性更容易对年龄和身体产生焦虑
- 30+之后，身体变化是真实存在的吗
- 户外运动为什么能帮助人重新找回身体感
- 情绪敏感是弱点，还是一种能力
- 当生活发生创伤，身体如何带我们走出来
- 为什么很多女性在某个阶段，开始重新理解自己
🎬 本期提到的影片
《我和我的大白腿》
《AMA》
《丽芙的82座4000米高峰》
⏱ 时间轴
Part 1 身体会变化，我们如何面对
00:00 女性所经历的身体变化
06:40 PMS、体能变化与年龄焦虑
13:20 当身体遭遇创伤
14:30 影片《我和我的大白腿》
18:20 户外运动如何让人重新连接身体
19:40 动起来，才能找回感觉
Part 2 情绪、敏感与女性经验
20:40 女性更情绪化吗
23:30 与情绪共处的能力
25:00 女性与情绪缠绕的成长经历
27:10 影片《AMA》
28:30 女性情绪的重量
Part 3 她，此时此刻
33:00 年龄带来的不是衰退，而是变化
35:20 每个阶段都有新的身体
37:10 户外运动带来的真实感
43:00 身体仍然在，生活仍然在
45:00 此时此刻，我们仍在继续
🎙本期主播
孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者
飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客制作人，滑雪/攀岩/划艇爱好者
音频后期
嘟比嘟哇工作室
音乐
Big Gigantic-The little things
