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7母女关系，或许是我们生命中最深刻也最复杂的一对关系，它影响着我们对亲密关系的理解，也无形中塑造着我们看待自己和对待他人的方式。
在我们迈入30+的这些年里，我们不约而同地重新看待和妈妈之间的关系，我是妈妈的女儿，也是我自己。很幸运，我们是被妈妈用心托举的女儿。
这期节目里，我们聊了聊母女关系的变化和流动，当深植于内心的行为模式被看见、当我们去看见作为个体的她如何绽放自己的生命力量时，我们和妈妈的关系也变得更为平等，有了更多的弹性和呼吸的空间。
我们也看见在母女关系里，那些矛盾和冲突里藏着小心翼翼的关心和爱，袒露的脆弱里有着刚强柔韧的精神内核，在重新看待母女关系的叙事里，我们也在调整对自己的叙事，在重塑我们要成为什么样的人的信念。
02:11 从青春期的对抗到成年后的理解，非暴力沟通让我看见了妈妈的情绪由来
05:48 当妈妈向我袒露脆弱时，我看见了她的柔软和坚强
10:25 22年的顿悟时刻：恰恰是妈妈的托举，成就了今天能质疑她的我
14:06 原来那些坚毅与幽默，是妈妈爱我的方式
22:49 那些年，我们都当过家庭关系里的「调停者」
26:35 不想再继承妈妈的「愤怒」了，我要打破「受害者」的循环模式
33:51 放下对母女关系的完美期待，让我们都做自己吧
44:25 东亚母女关系里说「爱」不容易，但每一次尝试都是向彼此靠近
47:20 撕掉「妈妈」的标签，看见她的成长和改变
56:30 看见妈妈为自己所珍惜的去战斗，太有生命力了
01:02:47 三代女性的精神接力：刚强外壳下有着柔韧的内核
01:06:03 妈妈有了自己的生活主线，我们的关系有了更多呼吸的空间感
本期提到的电影：
《伯德小姐》
本期主播：
火锅、小高
本期音乐：
是妈妈是女儿 - 黄绮珊&希林娜依高
