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0无界驰骋，在行动中找出路。
这一期我们从“睡不好”谈起，发现了很多被捆绑的东西，“焦虑”“掌控感”“怕死”“应该如何生活”，子轩试图用计划和秩序驯服睡眠，小满是在失眠中学会顺其自然。
睡眠从来不是孤立的睡眠问题，也投射出我们与自己的关系，听完这一期，也许你会对着曾经辗转反侧的你说一句：没关系，你只是太想睡好了。
1:45 我们为什么舍不得睡觉？
2:25 为了睡着觉，都尝试过哪些方法？
12:25 我们理想中的睡眠是什么样的？
20:57 “怕死焦虑”：睡不好是因为想活得更长
25:45 维生素D与睡眠、情绪的关系
38:32 能代替睡眠的药丸？？
40:37 最简单有效的睡眠建议
主播：子轩，小满
剪辑：子轩
