1415
2“没有几年好蹦跶了，你马上就要进入围绝经期了。”
听到这句话，你是不是也心里一沉，仿佛衰老的警钟被猛然敲响？我们从小被社会、文化乃至身边的人告知，更年期是一个与情绪失控、价值丧失挂钩的负面词汇。我们害怕的，究竟是身体的变化，还是被赋予的衰老标签？
本期「予她时光，予她力量」，我们邀请到【中日医院中医妇科】刘宝琴医生与【资深媒体人】小蕾，一同进行一场关于围绝经期的深度对话。你将听到，这并非一场无可奈何的衰退，而是一次卸下枷锁、回归自我的重生契机。
它在告诉我们：前半生为孕育生命而活，后半生，是时候把身体和灵魂的自由，还给自己了。
【嘉宾】
宝琴：中医妇科医生，总能用最平和的方式，点醒女性听众的医者
小蕾：资深媒体人，用植物的香气重新把自己养了一遍的疗愈分享者
【后期】
麦麦
【收听指南】
Part 1：我们到底在害怕什么？
00:52 当围绝经期这个词第一次被怼到眼前
04:18 我们怕的是衰老，还是失去价值？
08:44 阴虚火旺是
Part 2：一场身体的告别，还是灵魂的重生？
19:02 围绝经期VS更年期：两个概念
20:04 中医如何理解这一过程——“天癸”的来与去。
21:29 这不是病！
Part 3：如何与身体和解，优雅地软着陆？
24:15 大道至简：延缓衰老的终极法则
26:50 肌肉是老年生活质量的终极保障
27:39 补钙、晒太阳、查维生素D：你为骨骼做的三件小事。
44:24 老年享福，才是真福气
