No. 272 - 从“盲目卷”到“聪明要”：专注精雕我们的向上人生

太努力，却不敢要自己真正想要的？太独立，却不会表达自己的需求？

女性生来多面，在不断社会化的过程中，我们原本的“立体”被压缩。职场勤勉、关系维系，盲目在所有方向上努力的背后却是日渐模糊压抑的自我。是时候放掉全能假想了，立体人生不是完美，而是敢活出边界与渴望，是走向自己的内在力量。

感谢小宇宙·引力计划与CPB 「4D精雕眼霜」对本期内容的支持。在38妇女节之际，我们想聊聊那些曾经“不敢”和“不会”的时刻，也聊聊如何跨过那些内心的桎梏，持续在一次又一次的选择里，做到对自我欲望的彻底忠诚，走向真正属于自己的立体人生。

眼周的状态，往往也是我们状态的真实映照。松弛、凹陷、纹路，像极了那些被生活磨平棱角的瞬间。CPB「4D精雕眼霜」不止淡纹，更通过由内支撑，提拉、焕亮，全方位实现眼周轮廓紧致上扬，让眼睛状态更显年轻。这大概就是我们内心一直想要的那种状态——不再把棱角磨平去贴合世界，而是在自己的节奏里，敢要、敢说、敢把自己放在前面。

CPB还给大家准备了300份「4D精雕眼霜」中样礼盒。可以点开节目播放器上方的【宇宙手信】领取，数量有限先到先得，要是在播放器界面没有看到宇宙手信卡片，就说明已经全部送完啦。

02:00 你怎么总是闲不下来，这么努力！

05:13 什么是立体人生，想象力与安全感如何平衡

12:21  停止扮演完美恋人，你的需要才真正重要

15:21 远非天性乖巧，其实我们从小就当众打架！

22:23 独立女性2.0， 提需求好像就欠了你的人情

29:52 这是一件小事吗，可我feel super lonely

33:50  CPB 「4D精雕眼霜」，精准支撑你向上生长！

35:02 学会处理冲突，其实“No”一点也不可怕

38:44 “宝贝，新加坡电影票贵，我们去马来西亚看吧！”

45:14 健康的冲突是两个世界重新相遇的地方

48:43 搞清自己的真实需求到底分几步？

54:30 别让你的惯性付出导致对方隐形躺平

58:50 原来提需求不是自私和麻烦，而是邀请与合作

也希望能通过这期节目，陪伴每一位女性向内找到自己的支撑力，主动塑造属于自我的人生轨迹。

也欢迎听友们继续收听本次小宇宙·引力计划独家呈现的三八妇女节IP企划「越立体越是她自己」系列的其他节目，在这里，你将遇见更多鲜活、真实、立体的“她”故事，听见女性生命中的不同可能。

「小宇宙·引力计划」：一个由小宇宙发起的商业内容共创企划引力场。

我们聚焦商业世界的深度议题与真实故事，连接品牌、创作者与每一位听众。

丸籽：  微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸
Nicole:  微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng
来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客
邮件：youonlyliveonce20@126.com
商务合作请加vx：Nicolezhedeng
听友群请加：ldll_2
欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！