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64天，121公里，戈壁会给出各种难题。
生命亦如此。
每个人都会面对选择和取舍，就像在沙漠里行走的人，丢掉一件件行囊，只身走向腹地 。
本期《薄扶林体校》迎来了一位极具生命体感的主角——王丽娟Coco姐，54岁，港大戈20 A队008号队员。在备战戈赛的关键期，被确诊为肺癌早期。面对生命的黑天鹅，是妥协退让，还是背水一战？
在比赛的三天里，Coco姐几乎都是独自一人奔跑，成为团队里那个“不被看见的第七人”。这不仅是一场对抗极端自然环境的物理越野，更是一场对抗内心执念的极限修行。从确诊时的不甘、补考暴雨中的释怀，到赛后濒死感袭来时的彻底顿悟，Coco姐用她的真实经历告诉我们：当你努力到无能为力时，真正的强大，是终于学会了“放过自己” 。
对于每天都在面对高压、寻找破局叙事的创业者与高管们而言，这期节目或许能为你提供一份关于“韧性”与“重构”的参考。
【本期高光时间轴】
05:13 戈壁的初印象与亲子传承： 孩子一定是要放手的，其实他们远远比我们想象的更强大。
10:02 命运的玩笑与艰难抉择： 54岁的黄金备赛期突遭肺癌早期确诊，在“生命长度”与“生命宽度”间做出极致取舍。
20:01 跌入谷底与雨中涅槃： 选拔赛落选后陷入抑郁情绪，在奥森大暴雨的补考中拼尽全力，终于在泪水中释怀执念。
24:29 赛道上的“第七人”： 发烧、失温、拖着伤腿独自奔跑，因无法为团队贡献成绩而深感内疚。
35:12 团队的隐秘羁绊： 队友跑完失去意识，醒来第一句话：“Coco姐回来了吗？”。
39:08 濒死体验与终局觉醒： 赛后遭遇便血与体能透支，经历生死考验后，终于放下长久以来的执念，彻底放过自己。
45:37 重建人生新秩序： 安排2028年南极之旅，学习跳舞与滑冰，将每一天活出极致的精彩。
【本期金句摘录】
“与其没有生活质量的活到八九十岁，那不如我在我有限的生命里，我让每一天都很精彩。我让我生命不留遗憾。”
“我已经把我的全部的能量都释放出来了，我已经做到努力到无能无力。我问心无愧。”
“最终的成绩不是最重要的……你的存在就是给他们最大的支持。”
“如果你爱一个人，你就带他去戈壁。如果你恨一个人，你也带他去戈壁。”
制作：车车、坚哥
音乐：陈粒《易燃易爆炸》，王菲《人间》
以前只觉得她是一个很飒、脸上永远笑笑的人，很正面、很多能量、不断勇敢去尝试新事物的女生。
听完这期节目，才知道她这么多背后的故事，她的形象也更加鲜活和美好。大早上被感动流泪。
不过生命就应该这样。就像她说的，不后悔昨天，不焦虑明天，专注于当下。活出有限生命的精彩。