255年后快速瘦身法我们已成功实践过了!很遗憾《夜王》群芳璀璨她却让我没啥感觉!打个招呼

255年后快速瘦身法我们已成功实践过了!很遗憾《夜王》群芳璀璨她却让我没啥感觉!

71分钟 ·
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评论数59

我们满血回归啦!!!!!

谢谢听友们的惦记!、

有好好的过年吗?


00:02:16:为撑面子购买昂贵越野车,背负债务四处借钱,家人疑惑不已

00:05:51:春节过年期间的食欲与懒散:一次不寻常的体重增长经历

00:11:44:电影《夜王》:我对她塑造的这个角色有些遗憾

00:17:38:挑战广东话听力,多邻国诚不欺我

00:23:31:在澳门看了王嘉尔和吉米欧阳

00:29:23:大年初一餐厅里的乞丐:世界上还是好人多

00:35:17:贵阳山石之旅:卡路里消耗与体重增长都是悄无声息的

00:41:10:节后体重管理,他是这样做的!

00:47:00:特别自律的人,喜欢吃啥零食?

00:52:57:如何在不落下营养的情况下瘦身?

00:58:48:笑翻!爸爸用豆浆机做了鱼羹,结果竟然……

01:04:38:春节后瘦身确实是要扎扎实实,戒掉说谎


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昭阳 @昭阳     小虎@烈火欧尼 


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小虎@烈火欧尼

制作:小虎 

剪辑时间轴:小虎 

BGM:South Penguin - ame




展开Show Notes
终于更新啦🎊🎊🎊🎊
阿虎阿虎阿虎
:
🍉🍉🍉
还有十二天英语高考了太紧张了😟全靠小虎的播客放松
阿虎阿虎阿虎
:
别紧张 你能考好的
小虎!想你!
阿虎阿虎阿虎
:
已经回归了
Erica_okk
Erica_okk
2026.3.06
断碳不来大姨妈嗷
阿虎阿虎阿虎
:
他本来也不来😂
Erica_okk:应该来应该来应该来(气急败坏
刘花花呀
刘花花呀
2026.3.06
小虎昭阳新年好🎉🍾🎆好想念你们的闲聊哈哈
阿虎阿虎阿虎
:
回归了回归了
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.06
小虎来宁波的时候我请你吃品质很好的红膏呛蟹!
阿虎阿虎阿虎
:
好哇 谢谢姐姐
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.06
我今年过年到现在明显又瘦了点。因为我现在居然没有什么很想吃的欲望!进食只是为了维持正常的生命体征。
阿虎阿虎阿虎
:
其实我觉得 现在对口腹之欲是 浅尝辄止不是要吃到吃不下
JESSICA_HR:对对对!年轻的时候也都吃过很多了
Erica_okk
Erica_okk
2026.3.06
超级想念你们~ “为什么不当小三呢”好火辣的问题
阿虎阿虎阿虎
:
不当小三没别的事做
Erica_okk:学到了 以后要是有三姑六婆问起来 我就说我在当小三 哈哈哈哈
兔兔仁
兔兔仁
2026.3.04
艾玛,两位主包好久不见!我今年也要努力减肥嘻嘻
阿虎阿虎阿虎
:
大家一起努力减肥擦到边
兔兔仁:哈哈哈哈努力!
1:05:56 “心情好就会瘦啊~”哈哈哈哈
阿虎阿虎阿虎
:
早睡早起好好吃饭就会瘦啊
岛主_yEG3
岛主_yEG3
2026.3.05
新年好新年好,终于等到你们了
阿虎阿虎阿虎
:
hellohello
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.06
人对吃的喜好真的会改变!我以前超喜欢嗑瓜子!一口气嗑一斤是常事。但这两年碰都不想碰了!
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.06
昭阳居然能允许自己胖了!
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.06
威尼斯的房间可大了
Erica_okk
Erica_okk
2026.3.06
昭阳老师这个食谱 他不瘦谁瘦呢 我的无语震耳欲聋
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2026.3.05
小虎要保养好嗓子呢
阿虎阿虎阿虎
:
知道啦姐姐
晴天_9hDg
晴天_9hDg
2026.3.04
好久不见🙃
阿虎阿虎阿虎
:
是的宝贝
想死你们啦
阿虎阿虎阿虎
:
✌🏻✌🏻✌🏻
好大一圈
好大一圈
2026.3.04
21:25 多领国我已经坚持500天啦✊ 有没有明显进步我不确定 但500天是个数字本身就很激励我啦!!
阿虎阿虎阿虎
:
加油 我一千三百多天 给我带来很多好处
ElephantLife
ElephantLife
2026.3.04
37:34 我也来试试昭阳的减重秘诀
阿虎阿虎阿虎
:
我也准备搞了