89.我庆幸,我的孩子没有那么需要我

89.我庆幸,我的孩子没有那么需要我

80分钟 ·
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评论数107

感谢BeBeBus品牌对本期节目的赞助。「少一步更轻松」,创造不同生活样本,重构更轻盈日常;少一步,不是做得更少,是给生活透口气,把力气,用对地方;把时间,还给自己!

三八妇女节到来之际,我们与BeBeBus「少一步更轻松」共同呈现特别企划#有支撑不硬撑。这里不提供标准答案,只分享轻松路径。

非常认同BeBeBus提出的 「少一步更轻松」主张,通过「技术+设计+场景」三维驱动,融合产品独特创新,为我们减少那“多一步”的不必要麻烦,让新手父母从繁琐中解脱出来,获得轻盈的底气。

本期播客我们聊聊那些孩子逐渐独立后,妈妈们才能体会的“隐秘快乐”。

从终于能把孩子托管出去获得的片刻自由,到在公园里实现“放养式”带娃,原来当一个不必时刻在线的妈妈,是如此幸福。

当孩子不再时时刻刻需要我们,这究竟是失落,还是我们找回自己的开始?

00:00:33 猫姐的生日月:从假期焦虑到重启幸福时光

00:01:33 现代母亲困境:24小时在线的「客服式育儿」,精神永不停歇!

00:05:12 育儿放风券:孩子独立性带来的父母解放时刻,值得举杯庆祝!

00:06:25 文化碰撞:意大利六岁娃的「sleep over」传统,压力转移的魔法!

00:12:04 心灵震颤时刻:当孩子第一次说「妈妈,我不需要你了」…

00:24:32 舅舅的育儿圣经:抓大放小的人生智慧,细节控妈妈的解药!

00:30:04 60分妈妈宣言:养育不求完美,空白处才是孩子的成长空间!

00:37:08 金斯伯格的传奇:产后26天重返职场,超级妈妈的平衡之道!

00:41:58 好产品,大帮忙,解放双手,让我们更轻盈

01:02:10 爱的悖论:当孩子不再依赖,母亲的爱却愈发浓烈…

01:16:53 奶与蜜的承诺:母爱不仅要保护,更要让孩子觉得人间值得!

本期书单:

《爱的艺术》by 弗洛姆

本期音乐:

I Will Survive by Gloria Gaynor

欢迎加听友群:

2020-2022年出生的宝宝加听友群:kittylixy (猫姐)

2023-2025年出生的宝宝加听友群:BecomingMoms 或 emmawxn

请一定备注:头回当妈播客听友+宝宝出生年份

展开Show Notes
喘妹
喘妹
2026.3.04
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本期《头回当妈》X BeBeBus 给大家准备了一个小福利~

这一期节目点赞 + 在评论区留言,
我们将抽取 3位听友,
送出 BeBeBus 轻享家PRO腰凳
抽奖结果将在听友群公布,大家务必记得进群哦!

Y 型减压,久背更轻松!托住宝宝,也托住你
我们一起【有支撑,不硬撑】
喘妹
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4月初哟~
钟发偲
钟发偲
2026.3.05
生完娃产假期间我曾经拎着20多斤的婴儿车在楼梯边上想一下子滚下去,也曾经在公园湖边想要是跳下去会怎样,激素的作用让我每天在爱孩子和痛恨这种全天无休的母职生活把我分裂的支离破碎之间不停摇摆。这种情绪直到上班以后,我有了规律的时间通勤和运动,工作变成了沉重的母职时间里的喘息空隙,我觉得我的生活再一次能被自己掌控了,情绪和身体都恢复到了平衡状态。我复盘归因为我从一个100%妈妈的角色中抽离出来了,我是一个职场人,我是一个跑者,我同时还是一妈妈。我在回归职场以后不到一个月就能再次跑半马,按下手表停止键那一刻,我有一种解放的快感!
Rain_K3Xl:加油,可以调节自己情绪是一项重要技能
喘妹
:
抱抱你!为你加油❤️
4条回复
C100_jVe3
C100_jVe3
2026.3.11
4个月新手爸爸。听完这集,五味杂陈。
我自认是个“淡人”,对育儿指标看得很开,所以非常认同要把孩子看轻、把自己看重。但我发现,“淡”和“漠不关心”往往只有一线之隔,这也是我媳妇最焦虑的地方。
我深知媳妇的焦虑源于她觉得“孩子非常需要她”,而我的“淡”又让她觉得我不够关心。
突然我意识到,我努力想去做一个世俗意义上的“好爸爸”,初衷其实不是为了宝宝,而是为了妈妈。
所以,我那些笨拙的、并不符合我本性的努力,其实是我想为她提供的“情绪支撑”——只要妈妈不焦虑了、开心了,我这个“淡人”才能真正感到开心。 一个快乐且不焦虑的妈妈,才是全家最大的福祉。只要能换来媳妇的一句“你表现不错”,也就足够了。大概就是我这个“替补家长”的自我修养吧。
小智_Igt5:希望多一些你这样的,在乎妈妈的爸爸!我老公在育儿过程中,也会给我他的关心。我很珍惜,这个时候的体贴的价值,胜过生育前的好几倍。很多人说,产后一年是见证是人是鬼的一年,很多夫妻在这段时期分道扬镳…如果多一些丈夫对妻子的关心,我想会有更多完整的家庭。父爱则妻静,妻静则子安,子安则家和,家和万事兴。
喘妹
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很感谢你的分享!想多听听爸爸们的角度!
6条回复
端端_Hjpo
端端_Hjpo
2026.3.05
听了这期节目。让我们这些当奶奶姥姥的醒悟了。我们要摆正自己的位置。你们是最棒的。知道了如何当好家长才有意义。为你们点赞!
小智_Igt5:能说出这种话,相信一定可以成为很好的奶奶姥姥!
作为一个新手妈妈,“头回当妈”真是我深夜喂奶时的慰藉。就像半夜接通了朋友的电话,那些故事和经验经过你们讲述出来真的会让人心情变好!

面对小月龄宝宝,以往生活工作的经验似乎都失灵了。宝宝奶量增长了,担心过度喂养;奶量下降了,又焦虑影响发育。代入了下这期说的“宝宝不再拿二需要自己”的时刻,情绪就在“现在的辛苦会熬出头的”和“与宝宝紧密连接的日子是有限的”之间横跳。

“孩子可能不需要一个无处不在的妈妈。妈妈有热爱、有力量的生活方式是对孩子最好的言传身教”这个观点真的有宽慰到我。随着宝宝长大,我仍能做我自己可能就是对他最好的教育——这也让我更加珍惜当下与他时时刻刻相处的阶段。
喘妹
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❤️
朱迪1214
朱迪1214
2026.3.04
太喜欢这个主题啦!恰好在出差的酒店里,每次出差感觉都像是放假!因为平时工作➕带娃算打两份工,出差可以只打一份工😂
奈奈_Emma
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精准!!!
夏夏xia9
夏夏xia9
2026.3.06
从月子里开始听【头回当妈】,现在崽崽八个多月了,这档播客陪伴了我大半年,前期节目基本追完了。三位主播就像我身边的小姐妹,在小宇宙播客大奖看到猫姐代表上台领奖,好激动!真心为这个为爱发电的团队感到开心😃
多年绩优主义的熏陶下,我不自觉在追求成为一个满分员工+满分妈妈。产假期间工作项目停滞,甚至一度觉得焦虑,害怕自己职场脱节,作为新手妈妈育儿过程中碰到很多新问题,也经常不知所措,害怕宝宝输在起跑线。
听了这期突然释然了很多,我们不需要时刻做满分员工,满分妈妈,适当放松紧绷的神经,给工作留白,给其他家人施展手脚的机会,给宝宝自我成长空间,不硬撑,说不定结果会更好,过程体验会更好,育儿过程中感受到的惊喜也会更多~
在地铁上打完这些字又开始期待下一期啦,宝藏播客一定要继续继续更下去,争取做30年老店,哈哈哈哈
猫姐在罗马
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30年老店flag立起😂🥰🥰🥰🥰😘😘😘
翠花_RU8X
翠花_RU8X
2026.3.13
你们三个主播是我这人生中遇到的最伟大的母亲和最自强自立自信的人,在我的后半生努力学习,站好位置,站好奶奶姥姥这班岗!
猫姐在罗马
:
你是我遇到的最好的母亲💓
翠花_RU8X:谢孩子对我的高度评价
3条回复
秋小萍
秋小萍
2026.3.08
宝宝刚两个月的新妈妈前来报到~听着你们的播客就像跟自己亲闺蜜在聊天一样,超亲切😜

我现在还处在母乳喂养三小时的“魔咒”里,还没成功独立完成过哄睡带睡,主要靠阿姨帮忙。本来还有点小愧疚,担心宝宝会不会跟带睡的妈妈更亲,但听了你们的播客,突然觉得——其实妈妈休息好,状态好,才能给宝宝更有质量的陪伴呀!💪

已经开始期待能像你们一样,和宝宝建立起属于我们的默契啦~✨
头回当妈播客是我通勤路上和深夜放松的搭子。每次的选题都能精准治愈我的焦虑。现在孩子才11个月,粘人是正常的,这的确让我没有了很多个人时间,自己也烦恼过,但是Emma、喘妹和猫姐的分享又让我觉得会越来越好的,特别是猫姐独自异国带娃,初期娃每小时母乳一次,一次吃半小时,还带着孩子去理发,真的让我佩服,经历过这些,现在三位主播也有喘息的空间了,我觉得我的曙光也不远了,哈哈哈哈哈
Elena_nhVo
Elena_nhVo
2026.3.07
刚刚结束产假,坐在公司听完这期播客,当听到“不必时刻在线的妈妈,是如此幸福”时,我看着监控画面——宝宝一会在睡觉一会在爬爬垫玩玩具,没有找我。这就是当妈后的荒谬:一边渴望metime,一边又不敢真正拥有它。产假期间每天和宝宝形影不离,即便外出也要不停的打开监控,慢慢意识到有分离焦虑的不是孩子,是我,而最难的不是没时间,是有时间也不敢放松。
听了播客的第二天我就开始改变,学着“少一步”。少盯监控,少提前操心,少预设危险。完全把自己回归“我的生活”,让自己享受一个人开车,一个人吃饭,专注工作,那一刻我才明白:我的metime,也是他的成长空间。我退一步,他往前一步;我放松,他依旧快乐。
听完节目后我也在想“如果有天孩子不再时时刻刻需要我们,是失落,还是找回自己的开始?”我想,两者都是。我会怀念他赖在我怀里的日子,但也期待那个不再只是“某某妈妈”的自己。
少一步操心,多一步靠近自己。这大概就是当妈之后,最重要的修行。
Elaine诗淇
Elaine诗淇
2026.3.05
三年抱俩 完成了一个小目标,从开始事无巨细,一胎照书养,到慢慢开始交手给别的主要养育人,当“甩手掌柜”,给自己留一谢谢me time,养育了一个天使宝宝,才让我有信心有勇气且有能力要了二胎,游刃有余的状态去把儿二胎“当猪养”,一边奶着三个月的软妹,一边又觉得对大宝少了一些陪伴,难免有一些“愧疚感”,但是在这里找到了inner peace,我不是一个人。太多的共鸣,让我偶尔在推着宝宝散步 或者宝宝睡着了夜深人静的时候解放了自己。一直明确我先要是自己,才是妈妈,虽然在这个路上会有很多情绪的波动,选择的得失,牺牲的无奈,但是在这里找到力量去支持自己支撑自己有力量走下去。无论是三年抱俩还是五年抱三,谁又不是从硬撑变成有支撑,也是有支撑的力量才有不硬撑的勇气。愿我们都都能够成为一个轻盈的母亲,给孩子提供乳汁和蜜,幸福的妈妈和宝宝🍼。
捂腋图夫
捂腋图夫
2026.3.24
31:54 说的太好了!同是两个儿子,老二出生半个月,正在经历俩娃养育焦虑。希望将来出一期播客,详细的讲讲两个孩子在成长过程中的相互影响和养育策略。
24:47 说到这里,我又来分享一下跟我婆婆讨的育儿经,就是 抓大放小,只要保证这棵大树整体不歪不斜就行,小枝小叉,不要太在意,孩子才能有自己的成长空间,而且孩子是什么性质,很多时候来自整个家庭环境的浸染,只要家庭环境没有原则性大问题,孩子一般不会长歪,孩子的幸福感大于一切,之前因为老思想,觉得孩子的有成就,给父母争口气,现在觉得孩子幸福最好~ 因为我其中一个大姑姐在香港搞科研,非常累,我婆婆就说,还是希望平平淡淡,简简单单幸福就好,要不然太累了~
首先,我要疯狂给bebebus的腰凳点赞,我们家出生6.6斤,之后在超重的路上一路狂奔不回头,目前三岁半体重42斤左右,所以大家可以想象我们在他小时候腰部承受了多么巨大的压力。这个腰凳他的好处有好几个,第一是它在粘胶、搭扣之外还有一个旋转按钮,这个旋转按钮可以帮助设备更加贴合每个人的腰部,更好的分散了压力。第二它是那种能帮助孩子打开髋部的坐垫,腿可以是M型的,按照一些育儿科普这种对于腿部发育也是好的。第三是它价格真的很合适,国内买二狗背带只能代购,但是bebebus的价格真的很香了。这个腰凳我们用到了2岁多,太物超所值啦!同时,我也想享受一下孩子不需要我的感觉哈哈哈啊哈哈哈,粘妈怪伤不起啊伤不起!
即将要当妈妈 很害怕很焦虑 生怕什么功课没做好 也害怕生产后生活都围着孩子 谢谢你们的播客 我也要试着放手放松放过自己😢
鑫鑫Cathy
鑫鑫Cathy
2026.3.05
我是个新手妈妈,宝宝刚刚三个月大,之前有很强的护崽心理,无论干啥都想亲力亲为,感觉别人带的自己都不放心,所以好累,也失去了自己最近因为有事偶尔会出门,发现宝宝离开自己奶奶带的也很好,宝宝也很乖,逐渐有点和护崽心理和解了,过年假期也和老公出去约会了几次,过了二人世界,感觉有点找回生宝宝前的自己了
奈奈_Emma
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♥️♥️
芒果崽
芒果崽
2026.3.05
34:35 去年工作获了奖,回家看到我拿回家的绶带和证书,哥哥跑来:妈妈,你太酷了!我给你点大大的赞
奈奈_Emma
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你真的很酷!🌹恭喜获奖
听完有种被从泥潭里拉出来的感觉,我也要试着放手去找回自己了
听到喘妹说自己工作很忙基本不能陪伴宝宝,我第一感觉是很不负责任。但我知道这不是对喘妹的职责,喘妹在尽力地为宝宝们提供更好的物质条件和悉心的照料者,这个不负责任的标签是我贴给自己。
我因为在家里办公,每次宝宝需要陪伴而我在工作时,我都会或多或少又愧疚的感受。会觉得如果我不全心全意地把心挂念在孩子身上我就是不负责任的妈妈。
但现实是我已经很累,同时还在勉强自己,甚至曾经还会因为宝宝不受控制时发怒或者崩溃,又时而感到委屈。为了应对这个问题,我请了育儿嫂和家人一起来照顾他,可是我的精神似乎还没脱钩。我知道这无关宝宝,而是在于我自己的创伤。也许宝宝的存在就是为了让我面对这样的自己,改变这样的自己吧。
喘妹
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抱抱你!!!
永远的小黑和妮妮:抱抱!!