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2Hello 大家好，这里是《她还了得》，一个可以丢掉包袱，畅所欲言的素人播客。
我们收录真实的故事，尊重不一样的观点
我们尝试丢掉完美的包袱，去还原生活中的瑕疵
接受它、肯定它、爱上它
这里没有爽文和主角光环，因为真实的生活从来都是五味俱全的
但恰好，这样的生活里，反而充满了了不得的人和事
和我们一起，看看自己有多了不得吧！
这是《她还了得》的正片第三期，嘉宾是秋染——一位心理咨询师。
原本我是计划聊一聊代际传递的。缘起是因为我在生育后有过一段时间的自我否定。否定来自于我从那个时候新习得的“父母应该是什么样子的”画像。显然，这和我对自己父母的认知是完全不同的，它颠覆了我认为租户从小坚定被爱的这件事。甚至我发现在很多时刻，自己成了他们的“配饰”。我是崩溃的。
在后来的生活里，我们的育儿观点严重冲突。我们在家里大声争吵，我把否定被爱的情绪全部倾泻在他们身上。那时候，我看到了他们的委屈和无措。但是我当时沉浸在报仇的快感里——你看，你们的真实面目被我揭露了。
我的父母是典型的上个世界六七十年代出生的人。他们的问题在那一辈的视角里是非常正常的。
也是从那个时候，我对于心理学开始好奇。秋染则顺理成章成了我日常请教和讨论这些问题的不二人选。同样，关于父母、亲子，她也有着作为母亲、作为女儿、作为第三方咨询师的多重视角。于是，她也成为了我这个话题的不二人选。
但聊着聊着，我们并没有按照原本的思路发展。因为要讲清楚代际这件事，或许牵扯到了有年代的背景、心理成长的背景、社会价值观的背景等等。最后，我们放弃提纲，跟着感觉走。从个人选择，到父母的控制；从本我自我超我，到如何定义一个稳定的内核；从时代的价值缺位，到现在的自救。天台的氛围光照着秋染眼睛里的泪光摇曳，我很开心，秋染和我都在这个对话中被治愈了一些。
希望你会喜欢这一期可能并不那么规整，但非常有人情味的对话。
收听指北🧭
03:46 | 跳出体制：那件“衣服”我不要了
光环是别人给的，但我自己却是空的。
13:30 | 本我自我超我：三匹马的战争
超我是从自我里分化出来的，内化的是第一个养育者。
18:56 | 自恋与自卑：一体两面
“我是最牛逼的”和“我是最差劲的”，其实是同一种病。
27:20 | 控制的背后，也许还有没被磨灭的期待
“她是爱我的，只是被恐惧淹没了。”
44:01 | 穿过时光拥抱你
谁说时光难倒回？
谢谢你读到这里。
如果你有想说的话，欢迎留言或私信我们吧。
下期见！
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本期文案@阿朱
主播@阿朱
嘉宾@秋染
音乐@音符糖原创：《百老汇 》爵士舞30年代怀旧纯音乐
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