和自己待一会 哈咯

《和自己待一会》是一个关于慢下来和回到内在的声音空间。

在这里，我会分享简单的冥想练习、呼吸练习，

也会聊一些生活里的小观察，

关于情绪、关于安静、关于和自己好好相处。

如果你在忙碌的生活里，

也想给自己几分钟安静的时间，

欢迎在这里，和自己待一会。