EP15节食却不掉秤？为了减肥你都踩过哪些坑？变瘦的长期主义|《我们为什么吃太多》

这期节目是不是出现得很及时！

关于减肥，我们有太多太多的苦水要倒。白天总是饿到头晕眼花，晚上猪瘾又犯了。总之，减肥虐我千百遍，我待减肥如初恋。

本期，救星来了——《我们为什么吃太多》。

这本书将从原理说明应该怎么减肥，身体的哪些激素是如何发挥作用的，为了让那些变瘦的激素好好工作，长胖的激素歇一歇，我们应该吃什么、怎么吃，帮助我们构建减肥的底层逻辑。

瘦成一道闪电不是最终目的，我们的最终目的是健康长寿和幸福快乐。

一起加油吧！