73 过了30岁,我终于活成了“怕过生日”的那种人

73 过了30岁,我终于活成了“怕过生日”的那种人

55分钟 ·
播放数2350
·
评论数13

“三十而立,四十不惑”,古人的智慧在今天还适用吗?这一期,我们聊聊“年龄”这件事。

30岁为什么总在深夜emo?40岁真的就能看透一切吗?从职场天花板到生育时钟,从“同龄人压力”到与自我和解,藏在年龄数字背后的焦虑根源到底是什么?这些年亲测有效的“反焦虑”方法希望可以帮助到大家。

如果你也在某个年龄节点感到迷茫、恐慌或被定义,希望这期对话能给你一些陪伴和答案~

【本期你将听到】

1.对年龄的焦虑体现在哪些方面?

2.做过哪些杜康焦虑的事情?

3.为什么会产生年龄焦虑的深层原因?

4.年龄焦虑在什么时候开始缓解?

5.具体做了什么帮助缓解焦虑?

【加入听友群】

DLXH8595

展开Show Notes
Meng---
Meng---
7天前
09:59你俩好有能量,结尾泪目了!
大灵小慧
:
抱抱🤗
02:41 芳龄二八其实是2*8=16岁
hiQian
hiQian
21小时前
就像李辛老师在精神健康讲解里说的,一定要培养自己独立思考的能力。感谢两位姐姐的真诚分享,特别有收获
50:21 哇!演戏这个比喻真的很有启发,一下子和小我情绪有了距离~
不焦虑其实很简单,自己定标准,自己说了算,自信点坚决点,保持绝对的主体性。如果一直靠外界的标准来自我评价,可不就一直会焦虑嘛。
LL灵灵
LL灵灵
9天前
焦虑感也是自身身体状况的反应,身体好,阳气足,即便物质匮乏也能从不同的视角接受现状,相信自己有足够的能力改变;反之,容易钻牛角尖。
大灵小慧
:
有道理!
DYLANUCHA
DYLANUCHA
10小时前
这几个月,大灵小慧的语言给了我很多力量
主播这可怕的服美役经历,辛苦了
把自己年龄说小,人家会私下说你还挺显老,何必呢哈哈哈。还不如那些自己实际年龄大,但看起来显年轻十岁的。状态比年龄更符合年龄。
年龄焦虑,结婚生子,职场升值,冻龄美貌
过了30岁,我就忘记自己是几岁了