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0Hello 小园的新老朋友们，好久不见。
这期是小园的2026年第一期，但是录制时2025年的11月份，时间隔了这么久，主要是我自己彷佛进入了几个月的沉浸，没有剪辑的动力，但是着实践行了“爱你老己”的宗旨：想干啥干啥，没有KPI，吃好喝好，并真切感受生活（当时，感谢我的小伙伴sisi同学的一切包容）。
本期我们邀请了ShuShu：一位有在北欧留学、在南非肯尼亚公益组织工作经历的小伙伴。她本科和研究生都是环境学相关专业。我们邀请她来小园的原因是：她本人就是一个践行着其所学所知所信所致：“可持续发展&保护环境”，于是我们带着彼此的所知所感所行开始了我们的对话旅程。
本期内容很接地气，我们聊了关于个人生活的“衣食住行，吃穿用度”，对话中我们时而会陷入对当前一些“不健康”现象的焦虑和迷茫（比如一些可能315出现的内容），也会振奋相信一切美好终将到来。
如果这个时代有生存的红利，那么爱你老己❤️，从我们个人的生活开始，健康践行开始！ 比如用丝瓜瓤刷锅，在家做饭，早睡早起，哪怕是一次对自己的say hi！你又是从哪里开始呢？
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